4 nõuannet uue aasta eesmärkide sättimiseks

4 soovitust, millega uue aasta eesmärkidele elujõud sisse puhuda:

Kirjuta endale kiri tulevikust

Kui kõigi aastate eesmärgid kipuvad olema sama nägu, siis liigu mõttes tulevikku ja vaata sealt tagasi tehtud tegudele.

Mida tahad tegelikult näha?

Säti erutavaid eesmärke

Kui püstitatud eesmärgi taga pole tugevat tahet ja emotsionaalset sidet, siis tekita tahe või suuna see soov “Tore oleks, kui…” nimistusse. Pole mõtet petta end asjadega, mida Sa nagunii ei viitsi teha.

Millised teemad ja valdkonnad Sind tõeliselt põnevile ajavad?

Treeni enda oskusi

Kui mägede vallutamise ja miljonite teenimise eesmärgid pole Sinu jaoks toiminud, siis keskendu eesmärkide valimisel enda oskuste treenimisele.

Mis alal tahad sel aastal heaks tegijaks saada? Millist oskust tahad treenida?

Millistes olukordades tahad väga hästi toime tulla?

Alusta väikestest harjumustest

Kas lubad uuel aastal jälle suitsetamise maha jätta, trennis käia ning saledaks saada? (Isegi kui eelmise aasta jaanuari keskpaigani läks päris hästi). Alusta väikestest harjumustest, mida järjepidevalt teed ning soovikorral hakka sammhaaval tõstma väljakutse raskusastet. Parem terve aasta iga päev natuke trenni, kui jõusaali jaanuar ja ülejäänud 11 diivanikuud.

Mis võiks olla see väike samm, mida saad juba täna hakata tegema, et kasvõi tükike enda eesmärgist juba praegu realiseerida?

Unistamise ja saavutamise tööriistad:

Mis on aidanud Sinul enda eesmärke reaaliseerida?

Arutelu:
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.