Inspireeriv video noorest parkouri-ässast, kes näitab, kuidas ta teeb võimatu võimalikuks - läbi liikumise.

Tempokas, hea muusika ja animatsioonidega. Point asja taga:

…Pole tähtis, mida Sa teed, aeg tiksub. Ma usun, et igaüks meist peaks püüdlema oma unistuste poole. Kõik on võimalik nende jaoks, kes on nõus proovima.

Chase Armitage

Ma ei pruugi muuta maailma, aga ma kindlasti sütitan meele, mis seda teeb.

Tupac Shakur

 Millega Sina juba praegu maailma inspireerid? Millega Sa tahaksid inspireerida? Mis Sind inspireerib?

Head sõbrad AIESECist küsivad projekti “Passion 2009” raames inimestelt üle maailma: “Mis paneb Sinu silmad särama?”. Koguvad kõik vastused kokku ja annavad välja tasuta e-raamatu, kus on parimad mõtted kirjas. Anna neile teada - mis paneb Sinu silmad särama?

Uuendus: Lauri andis teada, et raamat on valmis.

Möödunud nädalal käisin MindMapi klubiõhtul Tartus konsultatsiooni- ja  IT juhtimise ettevõtte Hansson, Leego & Partner kontoris, kus HLP juhtivpartner Erkki Leego avaldas saladuse, kuidas nad suudavad tagada tipptasemel efektiivsust ja kvaliteeti 9-liikmelise meeskonnaga.

Sul on tõenäoliselt oma moodus, kuidas oma aega ja tegemisi planeerida. See võib olla paberil, Outlooki inboxis või mõnes teises arvutiprogrammis. Kuid oled Sa kunagi mõelnud, et ka MindMapi tarkvaraga on võimalik mahukaid protsesse hallata? Mina igatahes polnud, kuni eilseni, kui nägin, kuidas seda HLP-s tehakse.

Näidis mindmapi tehnikast (kuna HLP enda ettevõttesisesed mindmapid on konfidentsiaalsed, siis lisasin siia pildi pisut lõbusamast ja käsitsi tehtud mindmapist):

Kuidas mindmap aitab efektiivsusele kaasa?

• Lood selge struktuuri oma projektidele ja kohustustele (kiire ülevaade ja operatiivne muutmine/täiendamine).
• Seod kõik projektiga seotud dokumendid ühe faili külge (meeletu ajavõit otsimise arvelt)

 Mis on vajalik, et see võiks nõnda toimida?

• Mindmapi tarkvara *
• Gyronicsi programmi, mis annab operatiivse ülevaate projektidest ja töödest
• Server, et tagada meeskonnaliikmete ligipääs dokumentidele

* Kui otsid tasuta tarkvara, siis pisut vähesemate funktsioonidega, ent tasuta mindmapi tarkvara on Freemind.

Mõned huvitavamad mõtted, mis aitavad Sul efektiivsem olla:

• Loo omale toimiv süsteem, järgi seda ja arenda seda.
• Kui tahad olla jätkusuutlik, siis loo süsteem, mille järgimisel on Sul võimalik päevapealt kogu oma töö teisele inimesele üle anda, ilma, et ta peaks ühtki olulist detaili täpsustama.
• Tee spetsiaalsed blanketid oma dokumentidele, et ei peaks töö käigus vormistuse pärast muretsema.
• Kasuta selgeid pealkirjasid oma dokumentides, kasutades vajadusel täiendavaid akronüüme dokumendi liigile viitamiseks.
• Tee korralik sisekorraeeskiri, mis sätestab meeskonnas reeglid e-kirjade, ruumide, telefoni ja arvuti kasutamise jms. kohta.
• Rakenda kvaliteet-tundi tööpäeva alguses ja lõpus, kus tegeled oma asjade korrastamisega ja planeerimisega.
• Kui asi on võimalik 2 minutiga ära teha, siis David Allen käseb Sul seda kohe teha.

Kuidas efektiivsus loovusele mõjub?

Esialgu arvasin, et pärssivalt, kuid asjaosaliste sõnul tegelikult soodustab efektiivsus loovuse avaldumist - jääb rohkem aega, et loovalt tegutseda.

Kasulikke viiteid efektiivsuse kohta:

• Artiklid efektiivsusest Siim Lepiski blogis
• Life optimizer isikliku efektiivsuse blogi (inglise keeles)
• Vaata maailma tarkusi mindmappide raamatukogust (inglise keeles)

Mida Sa nüüd järgmisena kavatsed teha? Milline tegevus võiks aidata Sul kohe tõsta oma efektiivsust kasvõi natukene?

Eelmises postituses rääkis Siim Opusest - filmist, mis räägib lugu oma visiooni sõnastamisest ja elluviimisest. Õnnestus heita pilk peale ning formuleerida saadud mõtted joonisena, kus on toodud põhilised astmed ning kõige tähtsamad küsimused, mis aitavad Sul oma elu meistriteoseks vormida.

Prindi välja ja pane oma mõtted ja märksõnad kirja: 
Lae alla oma elu meistriteose tööleht - pdf formaadis

Häid mõtteid ei pea kivisse raiduma - võid laadida alla faili, mida saad ise Visio programmiga muuta:
Lae alla oma elu meistriteose tööleht - MS Visio programmis täiendamiseks

Üks viimase aja positiivsemalt inspireerivamaid filme on Opus. Spirituaalne Lektoorium hakkab seda peagi ka Eestis levitama.

Film kannab ideed, et oma visioon, mille sõnastad, peaks lähtuma eesmärgist, et Sina oled inspiratsiooniks teistele. Lausa massidele. Ka, et ettevõtte missioon ei peaks olema teenida kasumit, vaid inspireerida teisi konkureerima ja üheskoos oma arengutega maailma parandama. Sel viisil tekitad enda ümber vastava magneti oma positiivsete muudatuste ideedega kaasaminekuks. Ja jätad jälje (to leave a legacy).

Siin näha ka filmi esimesed paar minutit inspiratsiooni algatuseks (küll veidi ameerikalik, ent oluline on sisu, mitte vorm):

PS: Opuse film Youtube’is on üks häid näiteid tänapäeva e-turundusest.

Enesearendamiseks ei pea käima ainult koolitustel, lugema tarku raamatuid ja suhtlema akadeemikutega. Eneseareng on elukestev ja loominguline protsess. Järgnevalt kirjutan tantsutrenni positiivsest mõjust keha ja meelte arendamisele kuid puudutan korraks ka teisi loomingulisi võimalusi enesearendamiseks.

Tants kui teraapia:

Tants on hämmastav viis tunnete ja kehaliseks väljenduseks. Keha ja meele võimas koostöö aitab eemalduda igapäeva muredest, maandada stressi. Paljude arvamustel on inimese keha ja vaim ühenduses. Läbi musikaalse liigutamise on tants üheks teraapia vormiks. Liigutuste protsess ja muusika mõjul edendab isik emotsionaalset, tunnetuslikku ja füüsilist integratsiooni, mille tulemusel mõjutatakse tundeid, keha füüsilist toimimist, emotsionaalseid seisundeid ja isik leiab palju kindlama tasakaalu ja sisemise rahu.

Eriti suure tähtsusega on tants eestlasele. Oma loomult kinnine ja sissepoole elav harjukeskmine ei oska ennast lõdvaks lasta – kaasaarvatud mina ise. Sageli minnakse oma töökoha muredega koju ja koduste muredega tööle. Mehe keskmine eluiga jääb märgatavalt alla Euroopa keskmise. Raske rassimise tulemuseks vahetatakse oma elupäevi raha vastu. Tulemuseks on piinlikult keskpärane ja murederikas emotsioonitu kappamine läbi mureorgude ja -mägede. Tantsu trenn kui meelelahutuslik, stressi maandav ja osaliselt teraapilise mõjuga on üks toredaid lahendusi enesearendamiseks.

Tantsu kui teraapia lühiajalugu

Tantsuteraapia sai alguse Ameerikas 1940-ndatel. Teraapia voolu pioneerina oli Marian Chace, kes pakkus oma õpilastele erilisi tantsu õppetunde. Chace tantsuliigutusi hakati kasutama St. Elizabeth’i Hopitali tagahoovis patsientidel, keda peeti liiga tugevasti häirituks, et teha osaleda suhtlusteraapias. Tants ei vajanud rääkimist, sest suhtlusviisiks on kehakeel. 1966. Aastal loodi ADTA (American Dance and Therapy Association), Ameerika Tantsu ja Teraapia Assotsiatsiooni, kus algselt osales 73 liiget 15-st osariigist. Nüüdseks on selles organisatsioonis üle 1200 osalise 46 osariigis ja 20 riigis. Kuigi tantsu teraapia on väga konkreetselt välja arendatud suund, mille instruktorid on läbinud 3640 teraapia õppetundi, jäävad ka tavalised tantsutrennid sarnase keha ja meelte tasakaalustava toimega.

Salsa trenniga kaasnevad mitmed positiivsed mõjud:

·      Palju uusi kontakte

·      Sütitav muusika

·      Energilised liigutused

·      Positiivne laeng interaktsioonist enda kehaga ja tantsupartneritega

·      Süütult intiimne ja ennast väljendav - palju sina julged ennast võhivõõrale inimesele avada? Salsa on tants mis vajab kindlat emotsioonisüsti ja kindlat sensuaalset rolli – silma vaatamine ja kerge flirt on möödapäästmatu, aga see kuulub selle juurde.

·      Trennis võib vigu teha, kriitilisi pilke pole - kuna tempo on tantsutrennis kiire, siis ei jõuagi mõelda, issand mida see suur elevant minust küll arvab?

·      Enesele keskendumine - taktis püsimine vajab keskendumist ja mõttetööd. meeste puhul, lisaks tantsupartneri juhtimisele peab jääma takti, mis paljudele on raske. Naiste puhul lisaks keerulistele keerutamistele peab naine kaasama graatsia ja naiselikkuse.

Lisaks tantsule on ka muid loovaid enesearendamise viise

Ülo Vooglaid on pidanud lisaks tantsutrennile sarnaste arengule tähtsate mõjudega ka järgmised oskuste omandamised:

·      Muusikariista õppimine

Muusika pilli mängimine pole lihtsalt noodist lugemine vaid oma tunde väljendamine, muusikapalast arusaamine ja sellesse süvenemine

·      Näitlemise õppimine

Näitlemises on tähtis elada rolli ja saada aru karakterist. Näitlemises on tähtis õppida olemaks keegi teine, matkida teisi filosoofilisi ja elulisi arusaamu, mis võivad täiesti vastanduda enda arusaamadele.

·      Spordiala õppimine

Spordis on tähtis võitlus iseendaga. Kui sa keskendud kellelegi ärategemisele, oled sa kaotaja kuna kuigi see motiiv võib olla kohati suur pole see edasiviiv jõud. Spordiga ei kaasne ainult motivatsioon vaid ka tahe – mobiliseeriv jõud mis paneb kõik liikuma, sunnib pingutama ühe asja nimel ning loobuma teiste asjade nimel. Keele õppimine on pidev protsess.

·      Keelte õppimine

Keele õppimine on mõistmine – kultuuri mõistmine, rahva ajaloo mõistmine. Nii rasked protsessid nagu nalja tegemine võõrkeeles on keele valdamise pärusmaa. Keele valdamine on enam kui keele oskamine või arusaamine.

Enamikes eelnevalt nimetatud oskustes tulevad kokku mitmed meeled, tahe, kehalise koordinatsiooni vilumus ning kõikide komponentide harjutamine ja lihvimine peensusteni.

Seega, kui otsid võimalusi enesearendamiseks loomingulisel viisil, siis saa sõbraks oma kehaga, tunne rõõmu muusikast, liigutamisest ja suhtlemisest ning leia endale sobivaim tantsutrenn. Salsa kohta leiad infot siin –> http://www.tantsukeskus.ee