Sattusin küllaltki põhjalikult veebis surfama, et avastada, mis maailma erinevates kriisikolletes toimub. Ma avastasin palju uut, mida varem ei teadnud, samas pärast kõige selle info läbi töötlemist, pärast tõele näkku vaatamist, polnud ma sugugi õnnelikum kui varem.

Maailmas sünnib iga aasta ca 134 miljonit last, kuid nad kõik pole sugugi mitte võrdses seisus. Rända või vaata väärt dokumentaalkaadreid, et mõista kui lilleline Sinu elu Eestis tegelikult on, võrreldes mõndade planeedi Maa kaasasukatega.

Juhul kui Sa vaalasid või ülejäänud maailma oma tugitoolist ei suuda päästa, siis alusta esmalt endast - vali õige mõtte-tarkvara, et olla tänulik juba olemasolevate võimaluste eest. Sel puhul on abiks sugestiivne positiivse ajupesu video:

Vaadatud? Soovikorral võid teha väikese tänulikkuse tantsu veel otsa :) 
Kui hea tunne käes, siis võid asuda oma maailmaparandamis-plaanide juurde. Samm-sammu haaval.

Ambitsioonikate ja edasipüüdlike inimestena tahame me tihti olla kõiges kõige parem, kuid kõikjal korraga särada on vägagi raske, kui ehk mitte lausa suhteliselt võimatu.  Tegelikult kõik on võimalik, küsimus on vaid selles, kas oleme nõus millestki muust loobuma - olgu selleks aeg, energia, suhted….

Selle asemel, et vaadata kibestunud tundega, kuidas konkurent on Sinu tootega turule jõudnud, kuidas kaasvõistleja jookseb Sinust kiiremini või hüppab Sinust kaugemale või kellegil on see, teine või kolmas Sinust parem; muuda oma vaatenurka - mida saaksid temalt õppida selleks, et saada ise paremaks? Muuda rivaalid oma superkangelasteks ning laena nende ajusid, kasutades superkangelaste loovustehnikat. Superkangelaste loovustehnika on oma olemuselt lihtne - kui Sa ei suuda probleemi oma tavamõtlemisega lahendada, siis küsi endalt “Kuidas minu superkangelane X seda probleemi lahendaks?” (See meetod sarnaneb “vaata läbi teiste silmade” meetodiga, millest oli juttu loova probleemide lahendamise nippide all).

Olen täheldanud enda probleemide lahendamise võimes ning ka emotsionaalses seisundis hüppelist positiivset muutust pärast selle tehnika kasutusele võtmist. Ka Sina saad selle tehnika rakendamisel oma sooritust positiivselt tõsta. Tegutse järgnevalt:

1. Pane kirja 30-50 tegijat, kes on mõnes Sinu jaoks olulises valdkonnas Sinust paremad ja osavamad - Sulle eeskujuks.
2. Määratle väga täpselt, milles neist igaühe anne peitub - milles nad täpsemalt väga osavad on ning mida võiksid neilt õppida.
3. Probleemi lahendamisel küsi endalt “kuidas minu superkangelane x seda probleemi lahendaks?” ning hakka mõtlema nagu tema mõtleks või uuri, kuidas tema on sarnast probleemi lahendanud.
4. Vii lahendus ellu ning kogu protessi käigus integreeri enda mõttesüsteemi paremaid mõttemustreid oma superkangelastelt.

Kui jääd mõne probleemi lahendamisega jänni ning ei suuda välja nuputada oma superkangelase mõttemustrit, siis pane senine mõttekäik kirja ning leia võimalus, kuidas oma superkangelaselt küsida, kuidas tema seda probleemi lahendaks või on juba lahendanud. Tegelikult on meis kõigis juba vastused kõikidele probleemidele olemas, superkangelaste meetod ja teised loovustehnikad aitavad lihtsalt neid vastuseid kergemini üles leida.

Muuda rivaalid oma superkangelasteks ja tõmba oma areng käima juba täna.

Mulle tundub, et läbi aegade kõige innustavam video on siin:

Midagi sellist, mida ikka ja jälle hommikul vägeva päeva alustamiseks kiigata

Milline on Sinu meelest kõige innustavam video?

 Püüa meenutada, millal viimati kogesid seisundit, kus tundsid, et:

• igal Sinu sammul on selged eesmärgid;
• saad vahetut tagasisidet;
• oskused ja väljakutsed on vastavuses;
• keskendud tegevusele (tegevus ja teadvus liitunud);
• segajad on välja lülitatud;
• pole muret võimaliku ebaõnnestumise pärast;
• aja tunnetus on moonutatud;
• tegevus ise ongi eesmärk.

Meenub? See ongi kulgemine. Kas Sulle meeldis selles seisundis olla? See seisund esineb tihti sportlaste, kunstnike ja muusikute tegutsemises ning pahatihti ka videomängude mängimises. Kulgemise seisundis on ka paremad ideed varmad tulema - aitab kaasa loovuse avaldumisele.

Vaatame protsessi lähemalt: 

Selgitused:

• kui Sinu oskused on kõrged, aga ülesande väljakutse madal, tekib tüdimus (A2);
• kui Sinu oskused on vähesed, kuid väljakutse kõrge, siis tõenäoliselt ärritud ja stressad (A3)
• kui oskused ja väljakutsed on tasakaalus (või väljakutsed pisut kõrgemal), siis võid saavutada kulgemise seisundi (A1 ja A4)

Tarkusetera juhile: hoia meeskonnaliikmete väljakutsed grammivõrra kõrgemal, kui nende praegused oskused lubavad - et toimuks areng. Tee endale selgeks, kellel millised oskused ja arengusoovid on ning lähtu sellest töö planeerimisel.

Tarkusetera meeskonnaliikmele: anna juhile selgelt märku, kui kõrgeid väljakutseid Sa ootad (kui palju tahad üle varju hüpata).

Tarkusetera kõigile: õpi tunnetama ja reguleerima oma tegevust sellisel moel, et saaksid pidevalt optimaalses kulgemise seisundis viibida (vt. 7 tunnust artikli alguses).

Kulgemise kontseptsiooni autor Mihaly Csikszentmihalyi (jah, päris hea perekonnanimi ) selgitab oma uurimuse tagamaid:

Soovin Sulle mõnusat kulgemist!

Rosalene Glikman kirjutab oma raamatus „Optimal thinking – how to be your best self“ optimaalsest mõtlemisest, mida ta ise defineerib kui Sinu kõrgeima mina keelt, mis jõustab Sind olema parim endast ning hoiab Sind piirdumast vähesemaga.

Teooria järgi on optimaalne seisund saavutatav, pikemat arutelu vajab aga see, kuivõrd kindel saame olla selles, et tegelikult oleme optimaalses seisundis. Sellegipoolest noppisin ja tõlkisin sealt mõned „optimaalsed kinnitused“, millest nii mõndagi, tasub endale tihedamini öelda. Kinnitused mõjuvad väga hästi juhul, kui oled oma tegemistega heal järjel ning olen teinud kõik, mis teha annab, ent tahaksid veel viimase lihvi anda oma eneseusule. Lase pilk üle – millise neist tahaksid oma seinale kleepida või mantrana korrata. (more…)