Tag Archive for: meelerahu

“Enam hullemaks ei saa minna!”

/
Vahva lugu sellest, kuidas rasked ajad meid karastavad.

Kristjan Otsmann: Ole ise (Elu looming podcast)

/
Uurin ajajuhtimise koolitajalt, mis on päriselt inimeste jaoks elus oluline ja kuidas tühja sagimisse mitte ära uppuda.

Kõndimise meditatsioon (walking meditation)

/
Videoõpetus, kuidas teha kõndimise meditatsiooni. Liikumisharjutus meelerahu ja ärksuse loomiseks.