Vaimustav aasta on oma teha – oled Sa juba loonud selgust, mis on see, mis paneb Sind 2013 aastal tõeliselt elama? Siit artiklist leiad juhendi, kuidas endale värske aasta tegudest köitev nägemus luua.

Kuidas leida motivatsiooni ja eneseusku ning saavutada vägevaid tulemusi? Sain Anthony Robbinsi ”edu vundamendist” inspiratsiooni ning otsustasin omaltpoolt tuua Sinuni väärt ideed, kuidas õnnestumine veelgi suurema edu saavutamiseks enda kasuks tööle panna. Selline näeb välja Robbinsi 4-astmeline ring, mida kutsuksin Eduringiks. Asja põhimõte on lihtne:

Mu käed värisesid jälle nagu pool teed tagasi, kui tundsin, et enam kaugemale ei jõua minna. 46 kilomeetrit järjest off-road muda, heinamaad, liiva, pikki tõususid ja järske languseid. Nad ütlesid, et lähme teeme väikese ringi. Ära kunagi lase pühapäevaratturit kokku maratoniks treenijatega? Ei, just seda teegi!

Sa suudad teha kõike, mida Sa tahad, juhul kui oled valmis selle eest maksma vastavat hinda – kasvõi loobuma mingitest teistest tegevustest. Keskendu võimalustele ja lahendustele – tõsta oma tegevusega enda ja teiste inimeste elu kvaliteeti.

Rosalene Glikman kirjutab oma raamatus „Optimal thinking – how to be your best self“ optimaalsest mõtlemisest, mida ta ise defineerib kui Sinu kõrgeima mina keelt, mis jõustab Sind olema parim endast ning hoiab Sind piirdumast vähesemaga. Teooria järgi on optimaalne seisund saavutatav, pikemat arutelu vajab aga see, kuivõrd kindel saame olla selles, et tegelikult oleme optimaalses seisundis. Sellegipoolest noppisin ja tõlkisin sealt mõned „optimaalsed kinnitused“, millest nii mõndagi, tasub endale tihedamini öelda. Kinnitused mõjuvad väga [...]

Anthony Robbins kirjeldab oma raamatus “Giant Steps” , et küsimused on inimteadvuse laser. Mõtlemine pole midagi muud, kui küsimise ja vastamise protsess. Ta lisab, et edukad inimesed on need, kes küsivad endilt paremaid küsimusi ning selle tulemusena saavad paremaid vastuseid. Siin on 99 võimast küsimust, mida endalt küsida, et elu käima tõmmata:

Sadade teadusartiklite ja tosinate raamatute läbi töötamisel ning kuue intervjuu ja sellele eelnenud 2 aasta pikkuse uurimustöö tulemusena olen koondanud indiviidi loovuse avaldumist mõjutavad organisatsioonilised tegurid süsteemselt ühte kontseptuaalsesse mudelisse. Seda mudelit soovin põgusalt tutvustada Sulle käesolevas ülevaatlikus kokkuvõttes. Loovat saavutust käsitleme kui tööd, mis on samaaegselt uudne ja kasulik (rakendatav). Selleks, et indiviidi loovus saaks organisatsioonis avalduda, on tarvis kolme olulise komponendi üheaegne koosesinemine: 1) Asjatundlikkus – valdkonna teadmised ja oskused. 2) Loovmõtlemisoskus – loovuse-põhiste protsesside valdamine. 3) Motivatsioon – ülesandale suunatud [...]

Kui vana Sa oleksid, kui Sa ei teaks, kui vana Sa oled?  Kas kõlab tuttav: Enamik inimesi kulutab esimese osa oma elust kurtes: “Ma olen liiga noor selle jaoks!”; ja teise osa oma elust kirudes: “Ma olen liiga vana selle jaoks!” Sa oled täpselt nii vana, kui Sa otsustad, et Sa oled. Head mõttelendu võid leida juurde filmist The Bucket List. Kuidas Sinuga lood on? Kas Sinu vägevate plaanide ja tegemiste nimekiri on tehtud ja otsast [...]

Enesearendamiseks ei pea käima ainult koolitustel, lugema tarku raamatuid ja suhtlema akadeemikutega. Eneseareng on elukestev ja loominguline protsess. Järgnevalt kirjutan tantsutrenni positiivsest mõjust keha ja meelte arendamisele kuid puudutan korraks ka teisi loomingulisi võimalusi enesearendamiseks. Tants kui teraapia: Tants on hämmastav viis tunnete ja kehaliseks väljenduseks. Keha ja meele võimas koostöö aitab eemalduda igapäeva muredest, maandada stressi. Paljude arvamustel on inimese keha ja vaim ühenduses. Läbi musikaalse liigutamise on tants üheks teraapia vormiks. Liigutuste protsess [...]