Kuidas leida motivatsiooni ja eneseusku ning saavutada vägevaid tulemusi?

Sain Anthony Robbinsi ”edu vundamendist” inspiratsiooni ning otsustasin omaltpoolt tuua Sinuni väärt ideed, kuidas õnnestumine veelgi suurema edu saavutamiseks enda kasuks tööle panna. Selline näeb välja Robbinsi 4-astmeline ring, mida kutsuksin Eduringiks.

Asja põhimõte on lihtne:

1. Sinu arusaam Sinu potentsiaalist mõjutab seda kui julgelt Sa tegutsema hakkad.
2. Sinu tegutsemine määrab tulemused, mida saavutad.
3. Saavutatud tulemused kujundavad Sinu uskumused enda kohta.
4. Sinu uskumused kujundavad Sinu arusaama oma potentsiaalist.

See fundamentaalne ring aitab meil mõista, kuidas edukad inimesed eduelamuste kaudu kujunevad.

Raamistik andis hea pinnase edasi mõtlemiseks. Mul endal tekkis edasi kohe küsimus, kuidas võiks igat lüli tugevdada selleks, et eduring võiks veelgi kiiremini kasvada? Toongi Sinuni väärt mõtted, mille ma mõttetalgute käigus kirja panin.

Kuidas avardada arusaama oma potentsiaalist?

Sinu potentsiaal on Sinu arusaam sellest, mida Sa suudad teha.

• Pane oma fookus paika - tee endale selgeks, mis on Sinu jaoks praegu kõige tähtsam? Millisel tegevusel oleks suurim mõju Sinu tulevikule?
• Tee oma ressursside nimistu - pane kirja kõik võimalused ja vahendid, mida saaksid kasutada.
• Tee varasemate õnnestumiste nimistu - kirjuta üles kõik ettevõtmised, milles oled varem edukas olnud.
• Võimenda oma erioskusi - rakenda neid andeid, millega oled silma paistnud.
• Uuri, mida sõbrad Sinust arvavad - küsi usaldusväärsetelt sõpradelt, mille poolest nende arvates Sina hea oled, mida hästi oskad.
• Testi ennast - kui muud moodi ennast ei mõista, siis katseta erinevaid isiksuse ja eriala teste ning vaata, mida nende tulemused Sinu kohta räägivad.

Lisalugemist Inspiratsiooni blogist:
Mille poolest oled Sina unikaalne?
See on Sinu elu - mida Sa kavatsed sellega peale hakata?
99 võimast küsimust oma elu käivitamiseks

Kuidas väärt ideed ellu viia, vägevamalt tegutseda?

Ilma tegutsemiseta ei muutu ka maailma kõige säravamad ideed kullaks.

• Sunni ennast - tekita pöördumatu vajadus tegutseda, vii ennast seisundisse, kus Sa lihtsalt pead asja ära tegema ning õnnestuma.
• Sea endale tähtaeg - määra kuupäev, mis ajaks Sa kindlasti asja ära teed.
• Ole eksperimenteerija - ära pabista ebaõnnestumise pärast, vaid katseta, testi, eksperimenteeri.
• Anna lubadusi, mida pead täitma - räägi teistele, kuidas Sa kavatsed seda teha. Kuna oled juba korra lubanud, siis pead ka asja ära tegema, et poleks piinlik kui küsitakse “noh, kas tegid selle ära?”.
• Elimineeri ebaoluline - viska oma tegevuskavast välja kõik see, mis ei loo Sulle täiendavat väärtust. Vabane risust, vajadusel delegeeri see.
• Tükelda suur eesmärk väiksemateks - kui tundub liiga suur tükk, siis tee see väiksemateks ülesanneteks, et ettevõtmise suurus Sind liiga ära ei hirmutaks.
• Võta eeskujudest innustust - vaata, kuidas Sinu eeskujud on vägevaid asju teinud ning otsusta, et teed vähemalt sama vägevaid ettevõtmisi.
• Tee kohe midagi - ära kunagi lahku eesmärgi püstitamise juurest ilma, et teeksid midagi KOHE selleks, et eesmärgi saavutamisele lähemale liikuda. 

Lisalugemist Inspiratsiooni blogist:
Muuda rivaalid oma superkangelasteks

Kuidas tõeliselt häid tulemusi saavutada?

Tulemus on see, mida Sa tahad saavutada. Samas tulemust tõlgendad Sina.

•  Määra endale selged mõõdikud - kuidas Sa saad aru, et oled oma tulemuse saavutanud? Mille järgi Sa seda hindad?
• Sea kõrgemaid eesmärke - kõrgemad eesmärgid panevad Sind rohkem pingutama ning saavutad seeläbi vägevama tulemuse, kui oleksid saavutanud tagasihoidlikumate eesmärkidega.
• Otsusta saada omal alal parimaks - otsusta saada tõeliselt heaks ning pühenda ennast selle tegemisele.
• Ei ole mingeid ebaõnnestumisi, on vaid tagasiside - mis iganes juhtub, see on hetke sooritus, millele said tagasisidet. Õpi sellest ja mine edasi.
• Lükka tagasilükkamised tagasi - ära lase lammastel ennast maha suruda.
• Märka positiivset kõiges - vaata, mis võimalusi pakub Sulle saavutatud sooritus, ükskõik milline see ka poleks. Sina ise tõlgendad oma tulemusi.

Lisalugemist Inspiratsiooni blogist:
Mis on õnnetus ja mis on õnn?

Kuidas kujundada endas positiivseid, võimestavaid uskumusi?

Sinu uskumused määravad selle, mida Sa endast ja maailmast arvad.

• Naudi tunnustust - täna siiralt kõiki neid, kes on Sinu sooritust tunnustanud. Lase heal tundel endast läbi minna ning otsusta:”jah, ma tõesti olen päris hea”.
• Tee endale positiivseid kinnistusi - korda tugeva positiivse emotsiooniga mõttes (ja sõnadest ning tegudes) positiivseid kinnistusi enda kohta.
• Kirjuta oma uskumuste manifest - pane kirja kõik asjad, millesse usud. Määratle, millised on Su takistavad ja millised on Su edasiviivad uskumused. Murra takistavad ja võimenda edasiviivaid. 
• Kasuta hüpnoosi - lase eksperdil Sinu uskumusi ümber programmeerida. (kasuta seda varianti ainult siis, kui oled leidnud usaldusväärse terapeudi ning eelnevad ideed ei toimi).

Lisalugemist Inspiratsiooni blogist:
Optimaalse mõtlemise kinnitused
Tänulikkuse tants ja mõtisklus

Rakenda neid põhimõtteid kohe ja lase oma eduringil kasvada! Veelgi kiirema edu saavutamiseks hangi endale inspireeriv coach.

Hakka kohe tegutsema! Alusta näiteks sellest, et lisad siia artikli juurde kõik need ideed, mis aitaksid Sinu meelest veelgi eduringi võimendada.

Mu käed värisesid jälle nagu pool teed tagasi, kui tundsin, et enam kaugemale ei jõua minna. 46 kilomeetrit järjest off-road muda, heinamaad, liiva, pikki tõususid ja järske languseid. Nad ütlesid, et lähme teeme väikese ringi.

Ära kunagi lase pühapäevaratturit kokku maratoniks treenijatega? Ei, just seda teegi!

Mõned huvitavamad mõtted rattasõidust:

• Sa ei tea, millised on Su võimed enne kui avastad, et oleksid tahtnud pool teed tagasi lõpetada, kuid ikka veel väntad.
• Kui tahad mingis valdkonnas paremaks saada, siis leia inimesed, kes on sel alal väga head ning nendega koos tegutsedes panevad nad Sind pingutama, et sammu hoida. See on enda võimete venitamine ja areng.
• Kui Sul on hoog sees, siis ära lase hool vaibuda, vaid vänta juurde ja kasuta seda uute soorituste saavutamiseks.

 Oot-oot, aga mis sellel nüüd suure loovuse ja enesearenguga pistmist oli?

Loo omale harjumus leida oma hobidest ja tegemistest ideid, kuidas enda elus vägevamalt toime tulla. Vaata kas ja kuidas ühe valdkonna seaduspärasused teises toimivad ning rakenda seda enda soorituse tõstmiseks.

PS! Kas Sinul on ka mõnikord tegutsedes tunne “millal see ükskord lõpule jõuab, ei jaksa”, ent lõpetades mõtled “väga vinge, et ma seda ikka tegin”. Kuidas Sinul on kombeks tuua oma tegevustesse naudingut juba sooritamise enda ajal?

Palju kirjutamist ja koolitöid on vahepeal olnud, seega lisan viimaks mõned mõtted, mida olen juba kuu aega tahtnud jagada.

Märtsis Leedus toimunud JCI Balti Konverentsil puudutas hinge ja mõtet CSC Balticu direktori Mikkel Bachi ettekanne - toon väärt materjalist välja kontsentreeritult paar aspekti, mida kindlasti tahaksin Sinuga jagada.

Loo muutust, kasutades oma tugevusi:

IMPOSSIBLE -> I´M POSSIBLE

Ela üleval pool piiri:

Sa suudad teha kõike, mida Sa tahad, juhul kui oled valmis selle eest maksma vastavat hinda - kasvõi loobuma mingitest teistest tegevustest. Keskendu võimalustele ja lahendustele - tõsta oma tegevusega enda ja teiste inimeste elu kvaliteeti.

Pea meeles:
Pole olemas halba või head - on vaid situatsioon.
Pole olemas õnnestumist või ebaõnnestumist - on vaid tagasiside otsuste kohta.

Mikkel kirjeldas, kui hea meel tal on, kui töötaja tuleb tema juurde ja ütleb, et tal on probleem. “Suurepärane, lõpuks Sa saad näidata, miks ma Su tööle võtsin” on tema suhtumine selle peale.

Inimeste valikul juhtis ta tähelepanu väga olulisele aspektile - oma talendi tundmisele ja selle rakendamisele. Ehk juhul kui keegi tahab tema juurde tööle tulla ja küsib “mis tööd oleks mulle pakkuda?”, siis näidatakse talle ust. Küll aga kui see keegi tuleb tema juurde ettepanekuga: “Mul on suurepärane anne X valdkonnas ja ma tahaksin oma talenti siin ettevõttes rakendada…”, siis läheb juba jutuks ning vaadatakse, kuidas seda võiks teha. Omaltpoolt rõhutaksin siinkohal ka isikliku visiooni olemasolu - unistust või arusaama sellest, mida Sa tahad saavutada, luua.

Tragöödia pole mitte elu hullumeelses unistuses, vaid elu ilma unistusteta. 

Oot, oot, aga kuidas ma aru saan, milles minu talent seisneb?

Talent (anne) - potentsiaalne või avaldunud võime sooritada mingi oskusega tegevust paremini kui enamik inimesi. Küsi endalt:

• Mis annab mulle energiat?
• Mille tegemine annab mulle hea tunde?
• Mida tehes lendab aeg kõige kiiremini? (kulgemise seisund)

Tee endas inventuur
Kui esimese mõtisklusega ei tule selgust, siis võta väga suur paberileht ette ja pane märksõnadena kirja kõik tegevused, mida oled elu jooksul teinud, milles oled õnnestunud ja mida oled nautinud. Sealt vali välja need, mida oled eriti nautinud ning milles oled tõesti hästi õnnestunud. Võid selleks kasutada ka ideede genereerimise meetodeid - püstitades probleemi: “Kuidas avastada oma talent?”.

Küsi sõpradelt
Kui eneseanalüüsiga selgust ei tule, siis häälesta ennast märkama oma andeid - jälgi oma tegevusi, mis Sul õnnestuvad ning küsi sõpradelt, tuttavatelt ja töökaaslastelt - mille poolest nad Sind unikaalseks peavad?

Avasta läbi eksperimenteerimise
Kui ikka ei õnnestu leida, siis jätka otsimist ja eksperimenteerimist - mõnikord võib Sinu anne peituda tegevustes, mida Sa pole veel ealeski proovinud. Ehk on midagi sellist, mida oled tahtnud proovida, kuid pole julgenud või meelepärast võimalust leidnud? Tee seda, eksperimenteeri. Tihti leitakse oma varjatud anne mõnes arengukeskkonnas uusi asju proovides.

2 küsimust, mida endalt küsida iga õhtu enne magama minekut:
Mida ma täna õppisin?
Mida ma tegin täna teiste heaks?

See on Sinu elu - mida Sa kavatsed sellega peale hakata?

Väärt küsimusi, mille üle eneseanalüüsis vaagida, leiad varasemast artiklist: Mille poolest oled Sina unikaalne?

Rosalene Glikman kirjutab oma raamatus „Optimal thinking – how to be your best self“ optimaalsest mõtlemisest, mida ta ise defineerib kui Sinu kõrgeima mina keelt, mis jõustab Sind olema parim endast ning hoiab Sind piirdumast vähesemaga.

Teooria järgi on optimaalne seisund saavutatav, pikemat arutelu vajab aga see, kuivõrd kindel saame olla selles, et tegelikult oleme optimaalses seisundis. Sellegipoolest noppisin ja tõlkisin sealt mõned „optimaalsed kinnitused“, millest nii mõndagi, tasub endale tihedamini öelda. Kinnitused mõjuvad väga hästi juhul, kui oled oma tegemistega heal järjel ning olen teinud kõik, mis teha annab, ent tahaksid veel viimase lihvi anda oma eneseusule. Lase pilk üle – millise neist tahaksid oma seinale kleepida või mantrana korrata. (more…)

Anthony Robbins kirjeldab oma raamatus “Giant Steps” , et küsimused on inimteadvuse laser. Mõtlemine pole midagi muud, kui küsimise ja vastamise protsess. Ta lisab, et edukad inimesed on need, kes küsivad endilt paremaid küsimusi ning selle tulemusena saavad paremaid vastuseid. Siin on 99 võimast küsimust, mida endalt küsida, et elu käima tõmmata: (more…)