Kuidas muuta 2010 aasta meeldejäävaks? Kuidas püstitada häid eesmärke ja leida motivatsiooni nende realiseerimiseks? Abistav video ja samm-sammult õpetus koos prinditava töölehega uue aasta tublide tegude planeerimiseks.

Motivatsiooni ekspert Anthony Robbins jaotab vajadusi nõnda:

• Variatiivsus - muutused
• Kindlustunne - stabiilsus
• Tähtis olemine - tunnustus
• Armastus - lähisuhted
• Kasvamine ja areng – saada kellekski
• Kasulik olemine – midagi kasulikku ära teha

Milline on hetkel Sinu kõige olulisem vajadus 2010 aasta lõikes?

Saa selgust oma vajadustes ja säti fookust 2010 aasta jaoks:

Ela aasta, mis on meenutamist väärt!

Kuidas leida motivatsiooni ja eneseusku ning saavutada vägevaid tulemusi?

Sain Anthony Robbinsi ”edu vundamendist” inspiratsiooni ning otsustasin omaltpoolt tuua Sinuni väärt ideed, kuidas õnnestumine veelgi suurema edu saavutamiseks enda kasuks tööle panna. Selline näeb välja Robbinsi 4-astmeline ring, mida kutsuksin Eduringiks.

Asja põhimõte on lihtne:

1. Sinu arusaam Sinu potentsiaalist mõjutab seda kui julgelt Sa tegutsema hakkad.
2. Sinu tegutsemine määrab tulemused, mida saavutad.
3. Saavutatud tulemused kujundavad Sinu uskumused enda kohta.
4. Sinu uskumused kujundavad Sinu arusaama oma potentsiaalist.

See fundamentaalne ring aitab meil mõista, kuidas edukad inimesed eduelamuste kaudu kujunevad.

Raamistik andis hea pinnase edasi mõtlemiseks. Mul endal tekkis edasi kohe küsimus, kuidas võiks igat lüli tugevdada selleks, et eduring võiks veelgi kiiremini kasvada? Toongi Sinuni väärt mõtted, mille ma mõttetalgute käigus kirja panin.

Kuidas avardada arusaama oma potentsiaalist?

Sinu potentsiaal on Sinu arusaam sellest, mida Sa suudad teha.

• Pane oma fookus paika - tee endale selgeks, mis on Sinu jaoks praegu kõige tähtsam? Millisel tegevusel oleks suurim mõju Sinu tulevikule?
• Tee oma ressursside nimistu - pane kirja kõik võimalused ja vahendid, mida saaksid kasutada.
• Tee varasemate õnnestumiste nimistu - kirjuta üles kõik ettevõtmised, milles oled varem edukas olnud.
• Võimenda oma erioskusi - rakenda neid andeid, millega oled silma paistnud.
• Uuri, mida sõbrad Sinust arvavad - küsi usaldusväärsetelt sõpradelt, mille poolest nende arvates Sina hea oled, mida hästi oskad.
• Testi ennast - kui muud moodi ennast ei mõista, siis katseta erinevaid isiksuse ja eriala teste ning vaata, mida nende tulemused Sinu kohta räägivad.

Lisalugemist Inspiratsiooni blogist:
Mille poolest oled Sina unikaalne?
See on Sinu elu - mida Sa kavatsed sellega peale hakata?
99 võimast küsimust oma elu käivitamiseks

Kuidas väärt ideed ellu viia, vägevamalt tegutseda?

Ilma tegutsemiseta ei muutu ka maailma kõige säravamad ideed kullaks.

• Sunni ennast - tekita pöördumatu vajadus tegutseda, vii ennast seisundisse, kus Sa lihtsalt pead asja ära tegema ning õnnestuma.
• Sea endale tähtaeg - määra kuupäev, mis ajaks Sa kindlasti asja ära teed.
• Ole eksperimenteerija - ära pabista ebaõnnestumise pärast, vaid katseta, testi, eksperimenteeri.
• Anna lubadusi, mida pead täitma - räägi teistele, kuidas Sa kavatsed seda teha. Kuna oled juba korra lubanud, siis pead ka asja ära tegema, et poleks piinlik kui küsitakse “noh, kas tegid selle ära?”.
• Elimineeri ebaoluline - viska oma tegevuskavast välja kõik see, mis ei loo Sulle täiendavat väärtust. Vabane risust, vajadusel delegeeri see.
• Tükelda suur eesmärk väiksemateks - kui tundub liiga suur tükk, siis tee see väiksemateks ülesanneteks, et ettevõtmise suurus Sind liiga ära ei hirmutaks.
• Võta eeskujudest innustust - vaata, kuidas Sinu eeskujud on vägevaid asju teinud ning otsusta, et teed vähemalt sama vägevaid ettevõtmisi.
• Tee kohe midagi - ära kunagi lahku eesmärgi püstitamise juurest ilma, et teeksid midagi KOHE selleks, et eesmärgi saavutamisele lähemale liikuda. 

Lisalugemist Inspiratsiooni blogist:
Muuda rivaalid oma superkangelasteks

Kuidas tõeliselt häid tulemusi saavutada?

Tulemus on see, mida Sa tahad saavutada. Samas tulemust tõlgendad Sina.

•  Määra endale selged mõõdikud - kuidas Sa saad aru, et oled oma tulemuse saavutanud? Mille järgi Sa seda hindad?
• Sea kõrgemaid eesmärke - kõrgemad eesmärgid panevad Sind rohkem pingutama ning saavutad seeläbi vägevama tulemuse, kui oleksid saavutanud tagasihoidlikumate eesmärkidega.
• Otsusta saada omal alal parimaks - otsusta saada tõeliselt heaks ning pühenda ennast selle tegemisele.
• Ei ole mingeid ebaõnnestumisi, on vaid tagasiside - mis iganes juhtub, see on hetke sooritus, millele said tagasisidet. Õpi sellest ja mine edasi.
• Lükka tagasilükkamised tagasi - ära lase lammastel ennast maha suruda.
• Märka positiivset kõiges - vaata, mis võimalusi pakub Sulle saavutatud sooritus, ükskõik milline see ka poleks. Sina ise tõlgendad oma tulemusi.

Lisalugemist Inspiratsiooni blogist:
Mis on õnnetus ja mis on õnn?

Kuidas kujundada endas positiivseid, võimestavaid uskumusi?

Sinu uskumused määravad selle, mida Sa endast ja maailmast arvad.

• Naudi tunnustust - täna siiralt kõiki neid, kes on Sinu sooritust tunnustanud. Lase heal tundel endast läbi minna ning otsusta:”jah, ma tõesti olen päris hea”.
• Tee endale positiivseid kinnistusi - korda tugeva positiivse emotsiooniga mõttes (ja sõnadest ning tegudes) positiivseid kinnistusi enda kohta.
• Kirjuta oma uskumuste manifest - pane kirja kõik asjad, millesse usud. Määratle, millised on Su takistavad ja millised on Su edasiviivad uskumused. Murra takistavad ja võimenda edasiviivaid. 
• Kasuta hüpnoosi - lase eksperdil Sinu uskumusi ümber programmeerida. (kasuta seda varianti ainult siis, kui oled leidnud usaldusväärse terapeudi ning eelnevad ideed ei toimi).

Lisalugemist Inspiratsiooni blogist:
Optimaalse mõtlemise kinnitused
Tänulikkuse tants ja mõtisklus

Rakenda neid põhimõtteid kohe ja lase oma eduringil kasvada! Veelgi kiirema edu saavutamiseks hangi endale inspireeriv coach.

Hakka kohe tegutsema! Alusta näiteks sellest, et lisad siia artikli juurde kõik need ideed, mis aitaksid Sinu meelest veelgi eduringi võimendada.

Anthony Robbins kirjeldab oma raamatus “Giant Steps” , et küsimused on inimteadvuse laser. Mõtlemine pole midagi muud, kui küsimise ja vastamise protsess. Ta lisab, et edukad inimesed on need, kes küsivad endilt paremaid küsimusi ning selle tulemusena saavad paremaid vastuseid. Siin on 99 võimast küsimust, mida endalt küsida, et elu käima tõmmata: (more…)

Kas tahad, et uus aasta tuleks tõeline kvaliteetaeg, millele võib hiljem uhkusega tagasi vaadata? Kui jah, siis soovitan Sul aasta alguses reserveerida paar mõnusat tundi iseenda unistustega. Järgnev kirjatükk annab Sulle samm-sammult nõu, kuidas leida enda vajadustes rohkem selgust ja häälestada end soovitud edu saavutama.

1. Leia endale mõnus ja vaikne koht, kus saaksid rahulikult olla paar tundi iseendaga.
Varu endale paberit ja kirjutusvahendid, lülita telefon välja. Võid panna vaikselt taustaks mängima oma lemmikmuusika ja võtta sisse mugava asendi.

2. Visualiseeri möödunud aasta sündmusi.
Sulge oma silmad, hinga sügavalt ning lase oma mõttes kujutluspiltidel lennata. Kujutle oma mõttes kõiki neid häid sündmusi, mida kogesid. Ela neid uuesti läbi. Muuda häid olukordi oma kujutluses heledamaks, suuremaks ja too need mõttes endale lähemale.

3. Märgi üles kõige vägevamad.
Pane paberile kirja kõige vägevamad möödunud aasta sündmused, tegemised, ütlused, mille üle uhke oled. Mille üle Sul hea meel on ja mis aasta heaks muutsid.

4. Vali olulisemad valdkonnad oma elus.
Need valdkonnad võivad olla näiteks: isiklik areng, suhted, haridus, karjäär, materiaalsed soovid, tervis ja puhkus  (soovikorral võid mõne valdkonna asendada teisega, kui leiad, et selline lahendus võimaldaks Sul paremat tasakaalu saavutada).

5. Mõtle suurtele eesmärkidele ja mõtle selle aasta soovidele.
Prindi välja tööleht, mille leiad artikli lõpust, märgi iga valdkonna suur pikaajaline eesmärk ja selle alla omakorda eesmärgid, mis toetavad suure eesmärgi saavutamist ning mida kavatsed saavutada selles valdkonnas käesoleval aastal. Visualiseeri mõttes väga värvikalt ennast neid eesmärke saavutamas ja tunne üle oma keha, mis tunne on seda tehes. Et abistada Sind soovide püstitamisel ja nende täitmisel, esitan mõned abiküsimused iga valdkonna lõikes.

Isiklik areng - Milline tahad olla inimesena? Mille poolest tahad teistele meelde jääda? Mis on olla Sinu talent? Milliseid oskusi ja võimeid tahad endas edasi arendada? Kas soovid olla vaimsem? Millisena kujutled oma ideaalset päevarezhiimi? Kui vara tahad ärgata, millistest harjumustest loobuda, milliseid uusi harjumusi omandada? 

Suhted - milline on Sinu ideaalne elukaaslane (someone to grow old with)? Mitut last Sa tahaksid ja millal on kõige sobivam aeg nende sündimiseks? Mida saad teha, et muuta oma suhe tõeliselt nautimisväärseks? Milliseid sõpru tahad enda ümber? Mida kõige meelsamini koos nendega teed? Kas Sind rahuldab Sinu praeguste sõprus-suhete sügavus? Kas tahad rohkem tutvusi ja pühendada rohkem aega oma sõpradega olemisele? Mida saad sel aastal muuta või teha, et see nii oleks? 

Hariduse puhul võib suureks sihiks olla näiteks magistri või doktori kraadi saamine või mõne mahuka väljaõppe läbimine.  Kas peaksid astuma ülikooli, osalema mingitel kindlatel ainetel, osalema mingitel kindlatel koolitustel? Kuidas kavatsed oma teadmisi värskendada?

Karjäär/ettevõtlus - millisena kujutled oma unelmate töökohta või oma ettevõtet? Milliseid positiivseid muutusi võiks Sinu töö või ettevõtlus ühiskonnas luua? Kas selleni jõudmiseks on Sul vaja tegeleda aktiivsemalt enese arendamisega või äkki isegi kandideerida uuele töökohale või lausa luua oma ettevõte?

Materiaalsed vajadused - kui palju on Sul vaja kuus teenida, et säilitada elukvaliteeti, mida väärid? Mida kavatsed teha selleks, et seda saavutada? Millist väärtust kavatsed pakkuda, et piisavalt teenida? Millise autoga tahaksid sõita, millises majas või korteris elada? Milliseid tehnikaseadmeid vajad enda ümber? Milliseid suuremaid väljaminekuid plaanid?

Tervis - Ehk tahad 70-aastasena oma lastelastega jalgpalli mängida? Kas pead muutma oma toitumis-, liikumis-, mõtlemis- ja puhkamisharjumusi, et see saaks juhtuda?

Puhkus - Millisel moel tahad veeta oma vaba aega? Milliste hobidega tahad tegeleda? Kuhu tahad elu jooksul reisida, mida kogeda?

6. Eesmärkide sõnastamisel pea meeles, et need oleksid:

1) Selgelt sõnastatud - eesmärgi sõnastuses peab olema väga selgelt kirjeldatud soovitud olukord, oodatav tulemus.
2) Mõõdetavad - pead suutma objektiivselt hinnata, kas eesmärk on saavutatud või mitte.
3) Ajaliselt määratletud - peab olema kindel kuupäev, mis ajaks on tehtud (”aasta pärast” on halb, “saavutatud 14. aprilliks 2010″ on juba parem).
4) Realistlikud, ent samas piisavalt erutavad -  pead uskuma, et oled võimeline neid ellu viima, kuidas samas peavad olema piisavalt kõrged, et nende saavutamiseks peaksid end mugavustsoonist välja viima.

Küsi endalt:

• Miks see eesmärk minu jaoks oluline on?
• Mida olen nõus tegema, et seda saavutada?
• Kes võib mind aidata selle eesmärgi saavutamisel?
• Mis juhtub siis, kui ma seda ei saavuta?
• Mida ma pean enda juures muutma, et seda eesmärki saavutada?

Erinevate valdkondade eesmärgid võivad ka omavahel seotud olla.
Mida rohkem Sa oma eesmärkide suunas tegutsed, seda suurema tõenäosusega need realiseeruvad.

Mõned küsimused Sinu mõttelennu stimuleerimiseks:

• Kui Sul oleks üks aasta jäänud elada, siis mida Sa teeksid?
• Kui Sa võidaksid loteriiga, kuidas Sa selle raha investeeriksid?
• Mida Sa alati tahtsid teha, kui olid laps?
• Milliseid lugusid tahad oma lastelastele enda tegemistest rääkida?

7. Kui mõttetöö on tehtud ja sihid kirjas, siis täna ennast.
Anna endale positiivne laeng - kiida ennast, tee midagi, mis Sulle väga meeldib (söö shokolaadi, kuula head muusikat, tantsi, helista heale sõbrale), tunne rõõmu oma soovidest ja tee kohe midagi konkreetset, et liikuda kasvõi väike sammuke oma eesmärkidele lähemale (ära kunagi lahku eesmärgi püstitamise protsessi juurest ilma, et oleksid midagi konkreetset selle eesmärgi poole liikumiseks kohe ette võtnud).

“Mis jõud see on, ei oska ma öelda; tean vaid, et see eksisteerib ning on saadaval ainult siis, kui inimene on meeleseisundis, kus ta teab täpselt mida ta tahab ning on täielikult otsustanud mitte lõpetada enne, kui ta on selle leidnud. ”
Alexander Graham Bell, teadlane, leiutaja ja õpetaja.

Lisaks soovitan Sul:

• Otsida vastust küsimusele: “Mis on Sinu pärand maailmale?”
• Vaadata, ehk on mõni noorte arengukeskkond, kus saaksid oma unistuse realiseerimise käima tõmmata?
• Koguda inspiratsiooni kõige vingematelt loovust ärgitavatelt internetilehtedelt.
• Mõelda, kuidas väljenduvad aasta plaanid Sinu isiklikus brändis?
• Kaaluda võimalust töö asemel luua oma ettevõte.
• Leida oma tugevused ning kujundada enda nish Eesti esimesel personaalse brändi konverentsil Tartus.

Pea meeles: 

Ole sihikindel oma tõeliste unistuste realiseerimisel
ning paindlik vahendite valimisel.

Soovin Sulle vägevat aastat, mis väärib meenutamist. Soovin Sulle inspireerivaid hetki oma unistuste realiseerimisel!

Harald Lepisk

Eksisteerib üks veider seaduspära – mida rohkem me teame, seda enam paistab olevat asju, mida me veel ei tea. Erinevus geniaalse ja tavalise inimese vahel seisneb selles, et ühe jaoks muutus teadmatus kireks ja väljakutseks, teise jaoks aga hirmuks. Kui sügavale jäneseurgu oled Sa valmis minema? (more…)