Kuidas olla või saada õnnelikuks inimeseks? Näita endale tõendeid, mis loovad õnnetunnet.

Pea meeles:

• Sobib tavaline vihik või kaustik.
• Tee seda iga õhtu enne magama minekut (hea tundega magama).
• Kirjutamisel ela kogetud tunnet uuesti läbi.
• Võid hommikuti mõelda, mille üle tahaksid õhtul tänulik olla (häälestab võimalusi märkama).
• Kirjuta üles kõik tunded, hetked, kohtumised, väljakutsed, õpetlikud juhtumised, mille üle tänulik oled.

Võid alustada päeviku pidamist sellega, et kirjutad alguses lehe jagu asju, mille üle Sa terves oma elus oled tänulik olnud ning siis asud igapäevase tänulikkuse-rituaali kallale.

Millisel moel Sul on kombeks heade hetkede kogemist tähistada?

Otsisin ühe ettevõtmise jaoks ideid, mida rakendada meeskonna ühtsustunde ning inspireeritud tegutsemistahte tõstmiseks, et viia meeskonnaliikmed kulgemis-seisundisse. Leidsin praktiliste soovitustega video MindValley juht Vishen Lakhiani´lt.

Lisasin siia videod ja noppisin paremad mõtted tekstina välja ning lisasin mõned abiküsimused mõtlemiseks - suure tõenäosusega leiad siit nii mõnegi hea idee, mida enda organisatsioonis kasutada.

Taktikad, mis toovad kulgemise seisundi töökeskonda

1) Igapäevane tänulikkus Loe edasi »

Uusaastalubadused, eesmärgid tööl, eesmärgid projektimeeskonnas, eesmärgid enda parendamisel, eesmärgid suhetes ja unistused Sinus. Miks mõned neist realiseeruvad, teised aga mitte? Miks mõned neist on motiveerivad, teised aga mitte? Loe edasi »

Mitu sõpra või tuttavat Sul on, kes praegu higistavad hambad ristis oma lõputöö kallal? Minul on neid mitmeid - kes teeb oma bakatööd, kes magistritööd, kes mõne täiendõppe kursuse lõputööd. Neid kõiki vaevab küsimus: kuidas leida motivatsiooni lõputöö ära tegemiseks? Loe edasi »

Mis on edu Sinu jaoks? Mille järgi Sa hindad kui edukas Sa oled? Kui enda edu hindamise kriteeriumid pole paigas, siis tuleb keegi teine ja hakkab Sinu edu hindama enda kriteeriumite järgi. Ja mis Sa arvad, mis tulemuse ta sel juhul saab?

“Ma ei oska Sulle öelda lollikindlat edu valemit, aga ma võin anda Sulle ebaõnnestumise valemi: püüa olla samaaegselt kõigile meelepärane.”

Herbert Bayard Swope

Oma koolitustel kohtan palju noori, kellel on vägevad unistused ning nägemused sellest, mis neid õnnelikuks teeb. Super! Samas kohtan endiselt ka inimesi, kelle elu visioon piirdub materiaalse vara ülesloendamisega. Ja kui ma küsin neilt: “Ja mida Sa tahaksid teha pärast seda, kui oled selle punase sportauto kätte saanud, uue maja ostnud, ilusa naise võtnud ning palmisaare puhkuselt tagasi tulnud? Mida Sa siis tahad teha?“. Sellele järgneb vaikus. Kahjuks.

Omamine vs. loomine

Kui suur osakaal Sinu eesmärkidest on seotud asjade omamisega versus väärtuse loomisega? Kui ma küsiksin Sinult kes Sa oled, siis kas hakkaksid loendama, mis kraadid Sul on, kuhu kuulud, kui kasumlikku äri omad või kirjeldaksid pigem millist mõju Sa oma tegevusega maailmas lood, millega Sa teisi abistad ning mida huvitavat oled enda kohta avastanud seda kõike tehes?

Sinu elu muutub vägevaks niipea, kui pühendad selle endast suurema tähenduse loomisele.

Omamine pole paha, lihtsalt tore oleks näha selle kõrval ka loomist, mitte peljalt tarbimist. Omamine pole paha, sest teiste laadimiseks on ka ennast vaja laadida. Peljalt askeetlik olemine ei tee Sind paremaks kodanikuks, Sa ei pea oma materiaalseid vajadusi hülgama. Ma lihtsalt tahan Sinu käest küsida kas Sinu omamise ja loomise eesmärgid on praegu tasakaalus? Kas kohtled end piisavalt hästi ning lood ka teistele piisavalt palju väärtust?

Mida peaksid praegu tegema, et need eesmärgid tasakaalu-seisundile kasvõi sammukese lähemale viia?

Kuidas teistele väärtust luua?

Loo turvalisust neile, kes tunnevad end ebakindlalt; loo põnevust neile, kes soovivad muutusi; tunnusta neid, kes vajavad julgustamist; loo kasvutingimused neile, kes tahavad kellekski saada; loo keskkond neile, kes tahavad midagi kasulikku ära teha.

Julge unistada millestki, mis on Sinust endast suurem. Alusta selle realiseerimisega niipea, kui tunned, et oled sisemiselt valmis (Sa ei pea ennast sundima, vaid Sa tõesti tahad seda teha).

Mida siis teha tasub? Keskenduda tasub nendele ettevõtmistele, kus rakendad oma parimaid omadusi ja tugevusi ja teha tasub ainult neid tegevusi, mis Sind õnnelikuks teevad. Hambad ristis teistele hea tegemine on enda põletamine.

Parafraseerides Dr. Seussi: Sa tead, et teed õiget asja kui Sa ei suuda enam uinuda, sest reaalsus on lõpuks muutunud paremaks kui Sinu unenäod.