Mõjuta oma seisundit momentaalselt - mudrad

Autor: Harald Lepisk
Kategooriast: kasulik

Reede
jaan 16,2009

Budismis kasutatakse sümbolistlikke poose - mudrasid - need aitavad momentaalselt muuta seda, kuidas Sa ennast tunned. Olen ise sarnaseid asju katsetanud KehaMeeleKoolis ning mõndades teistes tegemistes. Leidsin ühe abistava video ka, kus saad näidise põhjal omal nahal katsetada:

Oluline on neid tehes keskenduda ka heale emotsioonile - loob sees hea tunde ja sobib hästi väikese vahepalana enda laadimiseks ning stressi maandamiseks.

Proovisid? Mis tunne oli?

5 arvamust teemal "Mõjuta oma seisundit momentaalselt - mudrad"

Siim jaanuar 18th, 2009 at 6:31 p.l.
Tõmbas rahulikumaks küll. Kui oli soov rahulikumaks saada?

Äkki paned siia mõned head näidised veel? Ning seekord veidi fancimad
Harald Lepisk jaanuar 19th, 2009 at 12:35 e.l.
Asja eesmärk eelkõige tõesti - efektiivselt rahulikumaks saada.

Tegelt peaks Eesti keeles sarnased asjad ise valmis tegema. Mõned inimesed on olemas, kellega saaks koos hea asja valmis teha. Kui tead veel kedagi, anna märku. Kui leiad hea materjali Eestist, anna märku.
Kuidas genereerida ideid? Innovatsiooniaasta puhul :) | Inspiratsioon - mõttelennu käivitaja jaanuar 26th, 2009 at 12:24 e.l.
[...] mõtteid seedimiseks: kuula rahulikku klassikalist muusikat, tee sporti, tee lõdvestusharjutusi, käi kunstigaleriis või jalutamas jõe/mere ääres. Tee seda, mis aitab Sul lasta oma mõttel [...]
Turguta oma keha ja vaimu - Qigongi harjutused | Inspiratsioon - mõttelennu käivitaja jaanuar 26th, 2009 at 10:46 p.l.
[...] aeg tagasi oli juttu mudradest, mis võimaldavad kergelt mõjutada oma keha seisundit. Neile, kellele meeldivad kergeloomulisemad [...]
anni märts 5th, 2009 at 6:55 p.l.
mudrad on tõesti head. ma usun, et õlgin selle ise ja võtan kasutusele. ma pole siiani nii terviklikku konseptsiooni näinud, kui sel videol. Aga mantrad? Ma laulan ja lapsed laulavad kaasa