16
2009
M̵juta oma seisundit momentaalselt Рmudrad
Autor 
Budismis kasutatakse sümbolistlikke poose – mudrasid – need aitavad momentaalselt muuta seda, kuidas Sa ennast tunned. Olen ise sarnaseid asju katsetanud KehaMeeleKoolis ning mõndades teistes tegemistes. Leidsin ühe abistava video ka, kus saad näidise põhjal omal nahal katsetada:
Oluline on neid tehes keskenduda ka heale emotsioonile - loob sees hea tunde ja sobib hästi väikese vahepalana enda laadimiseks ning stressi maandamiseks.
Proovisid? Mis tunne oli?
Sarnasel teemal:
Mida ilusat tahad uuel aastal luua?
Avalik esinemine: inspiratsiooni parimatest kõnedest
Tegutsema ärgitav video
Tunne ennast – tänulikkuse päevik
Autorist: Harald Lepisk
Olen maapoiss Lõuna-Eestist, kes on avastanud enda tõelise kire. See kirg on kujundanud minust ettevõtja, noorteorganisatsiooni liidri, Tartu Ülikooli magistri, rahvusvahelise koolitaja ja coach'i. See kirg on viinud mind enam kui 250 koolituse läbiviimise kaudu rännakule inspireerides tuhandeid noori olema ettevõtlikud ja motiveeritud oma elus.
Mis inspireerib Sind tegutsema?
Lugejate lemmikud
- Inspireerivalt ettevõtlik noor Villu Uus
- Kuidas leida motivatsiooni lõputöö kirjutamiseks?
- Magistriț̦ ja bakalaureuseț̦ Рpraktilised nipid l̵puț̦ kirjutamiseks
- Muutused ja sisemine areng – olles Sina ise
- Mis inspireerib Sind tegutsema?
- Inspireeriv IT-heategija Vello Kivi
- Ela aasta, mis on meenutamist väärt
- Haraldi ülikooli lõpukõne
Kuidas avastada enda kirge?
Tõmbas rahulikumaks küll. Kui oli soov rahulikumaks saada?
Äkki paned siia mõned head näidised veel? Ning seekord veidi fancimad
Asja eesmärk eelkõige tõesti – efektiivselt rahulikumaks saada.
Tegelt peaks Eesti keeles sarnased asjad ise valmis tegema. Mõned inimesed on olemas, kellega saaks koos hea asja valmis teha. Kui tead veel kedagi, anna märku. Kui leiad hea materjali Eestist, anna märku.
mudrad on tõesti head. ma usun, et õlgin selle ise ja võtan kasutusele. ma pole siiani nii terviklikku konseptsiooni näinud, kui sel videol. Aga mantrad? Ma laulan ja lapsed laulavad kaasa