Videos näidatud suuri pabereid saad kontoritarvete poest “pabertahvli paberi” või “A1″ nime all. Alternatiivina võid kasutada ka A3 formaadis joonistuspaberit, ent mida suurem paber, seda mõnusam pind mõtlemiseks.

Mida veel tasub palaval suvel töötamisel proovida:

• Mine kontorist välja parki ja tööta seal käsitsi kirjutades/joonistades (arvuti jäta kontorisse).
• Ärikohtumised tee kontori asemel välikohvikutes või pargis.
• Kui Sa just pole jäätise müüja, siis ilmselt käib Sul palava ilmaga vähem kliente - kasuta seda vaba aega arendustööks, et enda tulevastele plaanidele mõelda, “saagi teritada”.
• Külma dushi all käimine asendab ilusti ujumas käimist ning tagab mitu tundi “mitte kleepuvat” tööaega.
• Kui Sa ei pea kontoris olema, siis mine maale vanaema juurde ja naudi sealset rahu (loodame, et vanaemal ka Wifi on :)).

Paar vana head meelespead:

• Ajavahemikus 11-15 ei tasu õue päikese kätte ronida, sest siis on päike kõige intensiivsem ja seega ka tervisele ohtlikum. Sel ajal tasub teha kontoris päikesevarjus tööd.
• Asenda enda magusad limonaadid veega, sest vesi võtab paremini janu ära.
• Kui ikka tööisu peale ei tule, siis ära tee nägu nagu töötaksid, vaid puhka välja ning kui oled värskem, siis asu uuesti tegutsema.

“It’s not enough to be busy, so are the ants. The question is, what are we busy about?”

Henry David Thoreau

Tee väike inventuur ja küsi endalt: “Mida praegu tegelikult on vaja teha?” - keskendu asjadele, mis tõesti vajavad tegemist ning ülejäänud aeg investeeri puhkamisse.

Milliseid võtteid Sina kasutad, et palava suvega efektiivselt head töötulemit saavutada?

Koolilõpetajatel tiksub peas võtmeküsimus: mida minna edasi õppima või mida nüüd pärast kooli oma eluga peale hakata? Kas valitav eriala on ka see, mis mind tõesti köidab ja toidab? Kuidas teha hea otsus?

Mida Sa päriselt tahaksid teha?

Küsimused aitavad teha õiget otsust, aga seda ainult siis, kui Sa tõesti ka nendele küsimustele vastad. Ära jätka enne kui oled (eeltoodud harjutuse abil) määratlenud ühisosa enda tugevuste, lemmiktegevuste ja maailma vajaduste vahel.

Ära lihtsalt küsi, mida maailm vajab. Küsi, mis paneb Sind elama ning mine ja tee seda. Sest mida maailm vajab on inimesed, kes on hakanud elama.

(Howard Thurman)

Mis see siis on, mida Sa tahaksid teha?

Teadmiste puudus vs. kogemuste puudus?

Mida Sul on praegu juurde vaja, et võiksid enda unistust realiseerida?
a) Kas teadmisi, kuidas midagi teha?
b) Pigem kogemust, et oled midagi sarnast teinud?

Kui tunned, et vajad rohkem kogemusi, siis suure tõenäosusega ei leia Sa neid koolist (välja arvatud kutsekool, kus on praktika), vaid pead sukelduma päris ellu.

Kui tunned, et vajad rohkem teadmisi, siis määratle enda jaoks väga täpselt - milliseid teadmisi Sa vajad? Teadmisi mingite konkreetsete protsesside kohta?

 Kui vajad enda eesmärkide realiseerimiseks teadmisi, siis leia sobiv kõrgkool või leia sobiv kutsekool.

Mina läksin pärast keskkooli kohe ülikooli majandust õppima, sest:

1. Ma olin juba aastaid DJ-na ettevõtluses tegutsenud ning tahtsin õppida, kuidas enda andeid ettevõtluse vormis rakendada (vajasin täiendavaid teadmisi finantside, psühholoogia ja ettevõtlusprotsessi kohta).
2. Ma üheaegselt asusin õppima ning samal ajal enda ettevõtmisi realiseerima (teooria koolist kohe praktikasse enda elus).
3. Mul olid lõpueksamite tulemused lihtsalt nii head, et sain riigieelarvelisele kohale sisse

Oleks mõned neist teguritest teistmoodi olnud, oleksin teistmoodi tegutsenud.

 

Millised on head kohad kogemuste saamiseks?

Ilma kogemuseta on suhteliselt raske korralikku töökohta leida või vinget ettevõtet käivitada. Ühel minu koolitusel ütles üks osalejatest, et ta ei saa modereerida 1000 inimesega konverentsi, sest tal pole kogemust. Küsisin talt, et kuidas siis saadakse 1000 inimesega konverentsi modereerimise kogemus? “Mõne teise 1000 inimesega konverentsi modereerimisel” - vastas ta

Kuigi lausena kõlab see naljakalt, siis tegelikult sügavam tuum on asja juures igati õige - kui Sul pole kogemust, et asuda näiteks ettevõtte juhiks, siis mine harjuta juhiks olemist mõnes noorteorganisatsioonis.

Mõned moodused kogemuse saamiseks:

• Hakka vabatahtlikuks ning löö projektimeeskondades tasuta kaasa - õpid teistelt ning saad ka CV-sse rohkem sisu.
• Löö kaasa mõne noorteorganisatsiooni tegevuses, et laiendada enda sotsiaalset võrgustikku ja õppida läbi meeskonnatöö.
• Ole ettevõtlik ja hakka eduelamusi koguma, rännates ringi, tehes ette juhtuvaid töid, abistades inimesi enda ümber ning õppides ennast tundma.

Loomulikult võid Sa kõike seda teha ka kooli kõrvalt.

Mina käivitasin kooli kõrvalt enda ettevõtmisi ning lisaks sellele investeerisin lugematul hulgal tunde igasugu ringidesse (kooliteater, etlemine, vabatants…), vabatahtlikule tööle projektides (ürituste organiseerimine), enda arendamisele (audioraamatute ja koolituste kaudu) ning teiste nõustamisele ja õpetamisele.

Need investeeritud tunnid võimaldavad mul preagu tunda ennast nõndavõrd hästi, et teen õigeid valikuid kogemaks seda, mida tõeliselt armastan.

 

Kuidas õppida ennast tundma?

Kahjuks koolis ei õpetata meid mõistma oma väärtusi ja tugevusi (Kes ma olen ja milles ma hea olen?) - seda pole lihtsalt veel õppekavasse sisse kirjutatud. Kõige parem oleks õppida end tundma mentori abil - keegi kogenum, kes oskab esitada õigeid küsimusi, et oskaksid teha tarku valikuid. Kes võiks Sinu mentor olla? Mida tahaksid temalt õppida?

Olen ise tundnud puudust korralikust mentorist, kes hoiaks minu arengul kätt pulsil. Kuna mul spetsiaalset mentorit pole olnud, siis kasutasin mentoritena audioraamatute vahendusel erinevaid välismaiseid oma valdkonna gurusid. Töötlesin hulganisti materjale läbi ning hakkasin iseendale mentoriks, küsides iseendalt olulisi küsimusi. Toimib päris hästi

Õnneks oled Sa leidnud inspiratsiooni blogi, kus erinevate artiklite kaudu saad iseennast tundma õppida, et õigeid valikuid teha. Loodan, et inspiratsiooni blogi on olnud Sinule abistavaks mentoriks õige suuna leidmisel.

Hetkel tiksub mul mõttes idee käivitada süsteem, mille abil iga õpilane saaks endale soovikorral kogenuma mentori, kes aitab juba varajases eas noorel end tundma õppida. Hetkel on vaja lihtsalt nuputada välja, kuidas seda süsteemi rahastada, et kõik osapooled rõõmsad oleksid

Kui Sul veel mentorit pole, siis kasuta neid viite elumuutva vastusega küsimust, et enda elu kurssi sättida:

• Mida Sa teeksid, kui Sul oleks külluslikult raha, ressursse ja armastust?
• Milleks Sa tegelikult võimeline oled?
• Kuidas Sa tahad, et Sind mäletataks pärast Sinu surma?
• Kui Sa saaksid 1 minuti, et kõneleda 6 miljardile inimesele - mida Sa neile ütleksid?
• Mis on Sinu edu hindamise kriteeriumid (mille järgi saad aru, et oled edukas)?

Ära lihtsalt vaata neid küsimusi, noogutades, et küll on ägedad küsimused. Võta paber ja pastakas ning vasta nendele ausalt ja avameelselt.

Ela oma kujutlusvõimest, mitte oma ajaloost.

(Stephen R. Covey)

 

Kuidas asjad käima saada?

Tagasi Sinu juurde: mis on see järgmine õige asi, mida peaksid preagu tegema - kas valima endale välja kooli ning võtma fookuse sisseastumiskatsete peale või genereerida ideid, kuidas võtta aasta selleks, et elukogemust koguda ning ennast korralikult tundma õppida ja siis sobiv erialavalik teha?

Mis on Sinu jaoks järgmine õige samm? Pane see eesmärgina kirja (lae alla eesmärgistamise tööleht) ja hakka tegutsema!

Halb uudis on see, et aeg lendab. Hea uudis on see, et Sina oled piloot.

(Michael Altshuler)

Eelmises Inspiratsiooni blogi nipinurga postituses oli juttu suurelt mõtlejate loovust käivitavast imevigurist - mobiilsest pabertahvlist. Vaata videot sellest, kuidas koos Terje ja Taaviga põrutasime heategevusliku kontorirottide jooksu raames mööda Tartu tänavaid, et panna inimesi mõtlema, mis on see, mis toob rõõmu töösse.

Tänaval põrutades leidsime isegi luuletaja Contra, kes lisas jooksjatelt ja linnarahvalt saadud mõtete hulka enda nõuande:

Kuidas siis tuua rohkem rõõmu töösse - mida rahvas ütles?

Näiteid rahva soovitustest:

• Rõõmust tuleb tööd tunda.
• Tuleb teha väiksed rõõmuaugud vöösse.
• Nalja tuleb teha.
• Ainus hetk, mis saaks Sulle rõõmu tuua on praegune! Enjoy it!
• Jagada töörõõmu teistega.
• Kommi jaotades.
• Joostes!
• Tuleb tööst rõõmu tunda.
• Võtta üks asi korraga.
• Mängida ja laulda.
• Mine metsa ja mõtle häid mõtteid.
• …

Omaltpoolt lisaksin, et suurim rõõm tuleb töösse, siis kui teed midagi pöörast, venitades oma mugavus-tsooni. See väljakutse toobki rõõmu ja kasvatab iseloomu.

Mis võiks Sinu jaoks olla tööl järgmine närvikõdi tekitav väljakutse?

Enne finišijoone ületamist sai veel viimaseid ideid kogutud. 

Iga-aastase heategevusliku kontorirottide võidujooksu korraldas JCI Toomemäe noortekoda - jooksust saadav tulu suunati läbi SA Eesti Lastefondi lastekodulaste ülikooliõpingute toetamiseks.

Võta Sinagi oma lemmik-mõttepaigad sel suvel endaga kaasa.

Järgnev praktiline videoõpetus aitab selgust tuua:

Võid laadida alla spetsiaalse töölehe, et enda parimad omadused, meelistegevused ja maailma vajadused kirja panna ning nende kombineerimise kaudu enda kirg välja selgitada.

Kui jääd jänni oma parimate omaduste ja meelistegevuste määratlemisega, siis võib “Mille poolest oled Sina unikaalne?” artikkel abiks olla. Maailma vajaduste määratlemisel võid alustada endast - vaata, mis Sul endal on vaja ning seejärel uuri, kas ülejäänud maailm vajab seda sama.

Kunagi pole liiga hilja, et olla see, kes Sa tegelikult oleksid võinud olla.

George Eliot

 

Pea meeles:

• Sobib tavaline vihik või kaustik.
• Tee seda iga õhtu enne magama minekut (hea tundega magama).
• Kirjutamisel ela kogetud tunnet uuesti läbi.
• Võid hommikuti mõelda, mille üle tahaksid õhtul tänulik olla (häälestab võimalusi märkama).
• Kirjuta üles kõik tunded, hetked, kohtumised, väljakutsed, õpetlikud juhtumised, mille üle tänulik oled.

Võid alustada päeviku pidamist sellega, et kirjutad alguses lehe jagu asju, mille üle Sa terves oma elus oled tänulik olnud ning siis asud igapäevase tänulikkuse-rituaali kallale.

Millisel moel Sul on kombeks heade hetkede kogemist tähistada?

Lisasin siia videod ja noppisin paremad mõtted tekstina välja ning lisasin mõned abiküsimused mõtlemiseks - suure tõenäosusega leiad siit nii mõnegi hea idee, mida enda organisatsioonis kasutada.

Taktikad, mis toovad kulgemise seisundi töökeskonda

1) Igapäevane tänulikkus

Otsi iga päev positiivseid asju, mille üle oma töös ja elus tänulik olla ning väljenda neid kirjutamise või välja ütlemise kaudu. Hoia fookus sellel, mida tahad enda elus näha.

MindValleys loodi spetsiaalne veebirakendus Gratitudelog, samas võid vabalt kasutada oma Twitterit tänulikkuse märkmete tegemiseks.

Millisel moel Sulle meeldiks oma tänulikkust väljendada?

Kas ja kuidas võiksid seda oma meeskonna igapäevaellu rohkem tuua?

2) Ägeduse ettekanne

Iganädalasel koosolekul palu inimestel teha ettekandeid oma eelmise nädala õnnestumistest, et võimendada oma eduelamusi. Koosolek keskendub õnnestumistele, mitte muredele või probleemidele.

MindValleys on isegi spetsiaalne ägeduse kell, mida kontoris lüüakse, kui keegi on millegi erakordselt ägedaga toime tulnud.

Millisel moel saaksid seda ägeduse ettekande põhimõtet enda organisatsiooni koosolekutesse integreerida?

Kas see aitaks Sinu organisatsiooni paremuse poole? 

Millises vormis võiksid ägeduse ettekanded toimuda?

Mida peaksid tegema, et ka kõige suuremad kuivikud sellega kaasa tuleksid?

3) Julgusta mõtlema suurelt ja jaga kasumit

Mõtle suurelt ja mitte ainult juhatusega, vaid terve meeskonnaga - säti suured eesmärgid ning jaga tegijatele aus osa koogist.

MindValleys läheb iga kuu 10% kasumist otse töötajatele - seepärast on  meeskonnaliikmed huvitatud projekti edust. Sellist laadi tulemustasustamine on levinud konsultatsiooni- ja IT-ettevõtetes - eelkõige seal, kus saad projektipõhiselt kasumit arvutada.

Mis on Sinu organisatsiooni suur eesmärk ja kas Sinu meeskonnakaaslastel on huvi selle eesmärgi saavutamiseks?

Mida peaksid praeguse süsteemi juures paremaks muutma, et võiksid igakuiselt hinnata objektiivselt ettevõtte tulemuslikkust ning jaotada kasumit?

Mida teed aga siis, kui kasumi asemel tuleb kahjum?

4) Pane meeskonnaliikmed teineteist tunnustama

MindValleys loodi süsteem, kus saab sümboolseid kingitusi kolleegidele saata.

Millisel moel saaksid Sina oma kolleege tunnustada? Milline vorm oleks nende jaoks sobivaim?

Millised tingimused saad luua, et kolleegid saaksid ja tahaksid teineteist tunnustada tubli töö eest?

Mida peaksid tegema, et see tunnustamine mõjuks autentselt?

5) 45/5 reegel töötamiseks ja õppimiseks

Mindvalleys tehakse 45 tundi nädalas tööd, sellest 5 tundi rakendatakse puhtalt enda arendamisele. Eestis on Regios sarnane praktika, kus saab tegeleda oma lemmik-projektidega ning hiljem jagada teistega kogetut.

Mis juhtuks Sinu tööl siis, kui saaksid pühendada iga nädal 5 tundi enda arendamisele? Kuidas Sa seda aega rakendaksid - mida õpiksid ja teeksid?

Millist mõju avaldaks see Sinu meeskonna töötulemustele, kui kõik saaksid seda teha?

Kuidas julgustada oma kolleege neid 5 tundi targalt kasutama?

6) Jaga õpitut

Kui keegi meeskonnast käib mõnel koolitusel või konverentsil, siis palu tal õpitut teistele edasi anda, et kõige vingemad ideed ka kolleegideni jõuaks.

 Millisel moel võiksid Sinu kolleegid õpitut edasi anda?

Millised on olulisemad edutegurid, millega peab arvestama teadmiste edasi andmisel, et õpitust kasu oleks?

Kuidas muuta edastatud informatsioon teadmuseks - kasulikuks ja rakendatavaks abivahendiks?

7) Visualiseeri ühiselt soovitud tulevikku

Iga nädal teed ühise meditatsiooni-sessiooni oma meeskonnaga, mille käigus igaüks visualiseerib enda nägemust soovitud tulevikust (6-12 kuu lõikes) - milline näeb välja töö, produktiivsus, suhted, preemia tsekk jne.

Kuidas selline tegevus võiks aidata Sinu meeskonnal paremaid tulemusi saavutada?

Millisel moel saad inspireerida oma meeskonda seda proovima?

Millised on võtmekomponendid, mida võiks värvikalt visualiseerides ette kujutada ja tunnetada?

8 ) Loo peofond tähistamiseks

Korralda ühiseid vingeid pidusid, et meeskonna ühtsustunnet tõsta. Palu igal meeskonnaliikmel kutsuda peole 2 kõige targemat inimest - need on potentsiaalsed uued meeskonnaliikmed

Millises vormis peod rikastaksid Sinu meeskonna ühtsustunnet? Millist sõnumit Sa nende pidudega enda organisatsiooni kohta edastaksid?

Millise summa oled valmis peofondi jaoks eraldama ning kuidas kavatsed seda targalt kasutada?

Kes oleks need 2 inimest väljastpoolt, keda Sina peole kutsuksid?

Mis inspireeriks neid inimesi Sinu meeskonnaga ühinema?

9) Kultiveeri positiivset visadust

Kui midagi läheb valesti, siis lood selge visiooni soovitud seisundist ning keskendud sellele soovitud seisundile. Keskendud lahendusele, mitte probleemile.

Kuidas saaksid kujundada oma meeskonnas harjumust, et probleemi korral hoitakse fookus lahendusel, mitte jamal ja probleemidel?

Millistel moodustel saab positiivset visiooni luua?

10) ”Hängi” inspireerivate inimestega

Laienda meeskonnaliikmete sotsiaalset võrgustikku - innusta neid kohtuma ja looma sõprus-suhteid inspireerivate inimestega.

MindValleys saadetakse töötajaid tasemel konverentsidele, kus nad saavad tipptegijatega kohtuda ning suhteid luua. Kui mõni tegija on linnas, siis kutsutakse ta kontorisse külla, et kohtuda töötajatega.

Millised võiksid Sinu organisatsioonikaaslaste jaoks olla need inspireerivad inimesed, kellega nad peaksid kohtuma?

Mida peaksid tegema, et nad saaksid tõeliselt häid suhteid luua?

Mida saate oma meeskonnaga neile inimestele vastu pakkuda?

Oled õnnelik, kui aitad teistel olla õnnelik.

Väike meeldetuletus Vishenilt enne kui tõttad neid taktikaid rakendama: süda on väga isekas organ, ta tarbib kõige hapnikurikkamat verd ning jätab ülejäänu teistele organitele. Aga kui süda seda ei teeks, siis kogu süsteem ei toimiks. Kui Sina oled oma organisatsiooni süda, siis alusta endast ning siis saad ülejäänud meeskonda inspireerida.

Millised mõtted tekkisid? Mida rakendaksid, mida mitte ja miks? Kas oled mõnda taktikat juba katsetanud? Kuidas see toimis?

Uusaastalubadused, eesmärgid tööl, eesmärgid projektimeeskonnas, eesmärgid enda parendamisel, eesmärgid suhetes ja unistused Sinus. Miks mõned neist realiseeruvad, teised aga mitte? Miks mõned neist on motiveerivad, teised aga mitte?

Ehk annab see lugu selgust:

Guru õpetused edu kohta

Noormees tahtis saada edukaks ning läks guru juurde ja palus, et Guru õpetaks talle, kuidas edukaks saada.

Guru vastas: “Kui tahad saada sama edukaks nagu mina olen, siis kohtume homme rannas kell 4 hommikul.”

Noormees on hommikul rannas platsis, ülikond seljas ja puha (noh, tal plaanis ju edukaks saada).
Guru on ka kohal, haarab tal käest ja küsib:”Kui tugevalt Sa tahad edukaks saada?”.
“Väga tugevalt”, vastab noormees.
“Siis mine vette”, suunab Guru.
Noormees vaidleb alguses vastu, et ta tuli ju õppima, kuidas edukaks saada, mitte kuidas ujuda, ent liigub siis nõnda nagu Guru käskis - vette ja üha sügavamale ja sügavamale.

Kui noormees on jõudnud kaelani vette, võtab Guru ta kuklast kinni ning surub ta pea vee alla ja hoiab teda vee all seni, kuni noormees hakkab peaaegu teadvust kaotama. Seejärel laseb ta tagasi veepinnale ning küsib: “Kui Sa seal vee all olid, siis mida Sa tahtsid teha?”
“Ma tahtsin hingata!”, vastab noormees ärritunult.

Guru vastas: “Kui Sa tahad saada edukaks, siis pead tahtma saavutada edu sama tugevalt nagu Sa tahad hingata.“

Millal Sina viimati tegid midagi nii pühendunult, nii kirglikult, justkui see tegevus oleks sama oluline kui hingamine? Kas Sinu elus on asju, mis on niisama olulised kui hingamine? Mis need on? Milliste tegevuste tegemine ja milliste tulemuste saavutamine on Sinu jaoks “hingamine”?

Kuidas siis edu saavutamiseks motiveerivaid eesmärke seada?

Edu saavutamine on ju tegelikult lihtne - pane enda jaoks oluline eesmärk paika ja tee iga päev midagi, et selle eesmärgi poole liikuda.

Tõeliselt motiveerivate eesmärkide seadmise jaoks tee endale selgeks:

1. Sinu kompass ja kaart: Mis on Sinu keskne väärtus - millist tunnet või väärtust tahad Sa enda ellu üle kõige, mida Sa tahad maailmas maksimeerida?
2. Sinu tööriistakast: Mis on Sinu juures unikaalset - millised on Sinu parimad omadused ja tegevused, mis pakuvad Sulle naudingut. Mille abil saad endale ja teistele parimat väärtust luua.

Kui väärtused ja siht on paigas, siis asu asja kallale:

1. Määratle enda praegune olukord. (nt. milline on Sinu majanduslik seis, millised on Su suhted, kuidas edenevad Sinu õpingud ja karjäär… - vali enda jaoks olulised valdkonnad).
2. Määratle soovitud olukord nendes samades valdkondades.
3. Täida praeguse ja soovitud olukorra vaheline vaakum, luues samm-sammulise tegevuskava - mida pead tegema, et praegusest soovitud olukorrani jõuda.
4. Kui tead kuhu tahad liikuda ning tead, kuidas sinna minna, siis sõnasta korralikult Sinu jaoks motiveeriv eesmärk (piisavalt erutav, mõõdetav ja tähtajaga).
5. Tee endale selgeks, mis sunnib Sind seda eesmärki realiseerima ning mis inspireerib Sind seda eesmärki saavutama. Kui piisavalt sundi pole ja miski väga ei tõmba ka, siis palun ära raiska oma aega magedate eesmärkide peale! Muuda kasvõi soovitud seisundit võimsamaks, põnevamaks, erutavamaks.
6. Määratle, millised oskused ja omadused aitavad Sul seda eesmärki realiseerida ning mida pead enda juures muutma, et tuleksid eesmärgi saavutamisega ilusti toime.
7. Tee selgeks, mis on esimene samm, mille teed eesmärgi suunas liikumiseks - tee see kohe ära.

Koostasin Sinu jaoks ka prinditava töölehe, et saaksid oma eesmärgi paberil ilusti lahti arutada ning teha enda jaoks selgeks, miks on Sul seda tõesti vaja saavutada ning mida pead tegema selleni jõudmiseks.

Lae alla prinditav motiveeriva eesmärgi seadmise tööleht.

Sihi kuuni, sest kui peaks juhtuma, et paned mööda, siis maandud vähemalt tähtede hulgas.

Mitu sõpra või tuttavat Sul on, kes praegu higistavad hambad ristis oma lõputöö kallal? Minul on neid mitmeid - kes teeb oma bakatööd, kes magistritööd, kes mõne täiendõppe kursuse lõputööd. Neid kõiki vaevab küsimus: kuidas leida motivatsiooni lõputöö ära tegemiseks?

Tee endale kristallselgeks, miks Sa seda teed.

Sind juhivad kaks jõudu - valu vältimine ja soov saavutada rohkem mõnu. Millisel moel need jõud mõjutavad Sinu lõputöö tähtaegset valmimist? Mõtle see läbi enda konkreetsetest pikaajalistest eesmärkidest lähtuvalt. 

Võta kaks paberit. Esimesele neist kirjuta viis ebameeldivat asja, mis juhtub siis, kui Sul ei õnnestu oma lõputööd tähtaegselt lõpetada. Valu, mida tahad vältida - milline kahju tekib selle mitte tegemisel.

Näiteid: kui ma ei tee oma lõputööd valmis, siis:

• Jääb mul programm ametlikult lõpetamata ning formaalselt pole ma õpet läbinud. See vähendab minu teenistusvõimalusi - pean rohkem tööd tegema, et sama palju teenida.
• Pean ma raiskama ilusa suve lõputöö kirjutamisele. Probleem jääb õhku ning tiksub mul kuklas.
• Asjad jäävad venima ning tunnen ennast sitasti [jah, kasuta karme sõnu!], sest ma ei suutnud alustatud asja lõpuni viia.
• jne..

Teise paberi peale kirjuta viis head asja, mis saab olema tulevikus paremini, kui Sa oma lõputöö ilusti valmis teed. Nauding, mida tahad saavutada - mis kasu Sa sellest saad.

Näiteid: korraliku lõputöö tähtaegne valmimine võimaldab mul:

• Saada süsteemne suur pilt enda töövaldkonna kohta. Kliendid eelistavad minu teenuseid, sest ma mõistan olulisemaid seoseid ja oskan vastata ka raskematele küsimustele ning seepärast saan pakkuda kvaliteetsemat teenust.
• Kontrollida praeguste oletuste ja ideede paikapidavust teaduslikul tasandil. Mind usaldatakse ning tajutakse eksperdina, sest minu väited on ka teaduslikult tõestatud.
• Õppida ennast selgelt väljendama. Suudan enda seisukohti arusaadavalt väljendada ja argumenteerida ning seepärast tahavad inimesed minu arvamust rohkem kuulda võtta.
• Tunda lugupidamist enda suhtes, et olen oma õpingud ilusti lõpuni viinud ning kraadi austalt välja teeninud.
• jne…

Kleebi need kaks silti endale silmapiirile arvuti juurde, nõnda, et iga hetk kui tekib tunne “Ma ei taha seda tööd teha”, siis vaata neid silte ning tuleta endale meelde miks Sa seda teed. Hea kui visualiseerid ennast kogemas seda hetke, kui lõputöö on edukalt kaitstud, kujutledes detailselt, mis on tänu sellele Sinu elus paremaks muutunud. Visualiseerimine võimaldab Sul soovitud seisundit enda jaoks atraktiivsemaks teha ning tänu sellele oled valmis rohkem panustama, et selleni jõuda.

Kui Sa tõesti peaksid avastama, et mingit valu loobumisega ei kaasne, ega ka märkimisväärset kasu töö tegemisest ei teki, siis jäta enda piinamine ja leia kasu või rakenda enda aega tõeliselt oluliste asjadega tegelemiseks.

Loo tegevuskava ja ületa takistused

Vaata oma praegust olukorda ning soovitud olukorda ja pane kirja võtmetegevused, mida Sa pead tegema, et täita vaakum nende kahe punkti vahel.

Näiteid tegevustest:

• Võtan nädalavahetused kõigist teistest kohustustest ja tegemistest vabaks ning pühendan end puhtalt lõputöö kirjutamisele.
•  Teen xx.xx kuupäevaks intervjuud selle valdkonna arvamusliidritega suure pildi saamiseks.
• jne…

Tee ka väike riskianalüüs, et vaadata, kas on mingeid takistavaid tegureid, mis võivad pärssida Sinu töö valmimist. Kirjuta iga teguri järele, kuidas saad seda ületada.

Näiteid takistustest ja lahendustest:

• Sõbrad kutsuvad kõige produktiivsema kirjutamise ajal välja. -> lepin kokku, et olen saadaval ainult kolmapäeva õhtul ja siis tahan täiega pidu panna.
• Kipun muid mõnusamaid tegevusi leidma, et ei peaks lõputööga tegelema. -> loon endale mantra, mis aitab mul alati meelde tuletada, mis minu jaoks praegu oluline on. [mantra loomisel aitavad inspireerivad tsitaadid, mille leiad artikli alt]
• jne…

Veel nippe ja soovitusi õpimotivatsiooni loomiseks

Võtteid ja põhimõtteid, mis aitavad tuua rohkem naudingut ja tulemuslikkust õppimisse.

• Tee enda jaoks selgeks, millised on Sinu kõige olulisemad tulemusvaldkonnad (milliseid oskusi, harjumusi, teadmisi tahad eelkõige omandada) - määra, milliseid tulemusi tahad saavutada ning hoia need enda vaateväljas, et liikuda nende poole.
• Tee enda jaoks selgeks, millises osas päevast oled Sa füüsiliselt ja vaimselt kõige produktiivsem - viska selle aja pealt eemale kõik kõrvalised tegevused ning rakenda seda aega õppetööks.
• Tee iga päev midagi konkreetset, mis viib Sind lõppeesmärgile lähemale.
• Kasuta mindmapi tarkvara, et enda mõtted süstematiseerida ja töö struktuur paika panna.
• Määratle, millistel tegevustel on suurim positiivne mõju lõputöö tulemuslikkusele - millised on 20% tegevustest, mis annavad 80% tulemusest - millised tegevused annavad suurimat väärtust. Sa ei pea kirjutama ideaalset lõputööd - valides aga õiged rõhuasetused saad vähese energiakuluga küllaltki hea töö.
• Terita oma saagi - puhka korralikult, et olla värske.
• Tähista oma õnnestumisi - kui saad peatüki valmis, siis premeeri ennast jalutuskäigu tegemise või mõne lühikese naljavideo vaatamisega.
• Leia endale õpisemu, kellega koos saad korrata eksamiteks, mõtestada arusaamatuks jäänud õpetusi ning jagada võtteid ja mõtteid, kuidas edukamalt õpingutega toime tulla.
• Ainele registreerudes ja loengusse või seminari minnes küsi endalt alati “Mida ma tahan sellest ainest õppida?”, et häälestada ennast märkama vajalikku ja kasulikku.

Korduma kippuvad õpimotivatsiooni küsimused

Mida teha siis, kui see lõputöö teema mind üldse ei huvita?

Milleks Sa selle eriala ja selle teema valisid? Millisel moel võib selle teema lahkamine aidata Sul saada tublimaks, targemaks, osavamaks teistes valdkondades - nendes, mis Sind tõeliselt köidavad (hobid, huvid). Milliseid seoseid võid leida lõputöö teema ja enda meelistegevuste vahel?

Kuidas leida pealehakkamist lõputöö tegemiseks kõigi teiste tegemiste kõrvalt?

Lõputöö vajab korralikku pühendumist - soovituslik on võtta konkreetne aeg (nädal või päevad), mil lülitad end kõigist üleliigsetest asjadest välja ning viid end seisundisse, kus keskendud 100% lõputöö kirjutamisele. Pane enda jaoks selge mõõdetav eesmärk, kuhu tahad tööga selle perioodi jooksul välja jõuda ning tööta iga tund selle vahe-eesmärgi nimel. Kui oled kusagil tööl, siis Sul on õigus paluda õppepuhkust lõputöö kirjutamiseks, siis ei pea igapäevaste tööasjade pärast katkestustele aega raiskama.

Mida siis teha, kui mulle viitamine üldse ei meeldi?

Teadustööde nõuetekohane viitamine võtab tihti palju aega. Minule meeldib esmalt oma põhipoint valmis kirjutada ning alles siis viited lisada - nõnda on tunne, et asi sujub kiiremini. Seejuures tasub kasutada märkmepaberit, kus märgid üles millisest artiklist ja milliselt lehelt pead pärast viite võtma - selle märkmepaberi põhjal saad pärast täpsemaid viiteid lisada ning sõnastusi kohendada ning ei pea muretsema, et looming viitamise pärast takerduma peaks.

Motiveerivaid tsitaate enda õpimotivatsiooni tõstmiseks 

Kogusin Sinu jaoks kokku mitmed kõige inspireerivamad tsitaadid, mis julgustavad Sind õppimisele täiega pühenduma.

Kirjuta suurelt oma töötoa seinale need kuldsed laused:

“Valu on ajutine. Loobumine kestab igavesti.“

(Lance Armstrong)

 

“Kõigile, kes arvasid et ma ei suuda seda. Kõigile, kes arvasid, et ma ei peaks seda tegema. Kõigile, kes ütlesid “see on võimatu” - Näeme finišijoonel!”

(Cristopher Reeve)

 

“Ära looda, et see oleks lihtsam. Looda, et Sa oleksid parem.”

(Jim Rohn)

 

“Kasuta päeva, Carpe Diem.”

(Quintus Hortius Flaccus)

 

“Täna on Sinu päev. Sinu mägi ootab Sind. Seega… asu teele.”

(Dr. Seuss)

 

“Mida suurem on takistus, seda uhkem on tunne pärast selle ületamist.”

(Moliere)

 

“Sa ei pea olema suurepärane, et alustada. Küll aga pead Sa alustama, et olla suurepärane.”

(Zig Ziglar) 

 

“Hästi tehtud on parem kui hästi öeldud.”

(Benjamin Franklin) 

 

 

Kui tahad saada endas selgust ning leida igapäevastes õpingutes rohkem inspiratsiooni, siis enesemotivatsiooni e-kursus Loov Inspiratsioon aitab enda jaoks olulised asjad läbi mõelda, rohkem pealehakkamisele häälestuda ning endast ja enda ümbert positiivseid impulsse ammutada. 

Millisel moel on Sinul kombeks ammutada motivatsiooni õppimiseks? Millised tehnikad või võtted on Sul aidanud seda naudingulisemalt teha?

Mis on edu Sinu jaoks? Mille järgi Sa hindad kui edukas Sa oled? Kui enda edu hindamise kriteeriumid pole paigas, siis tuleb keegi teine ja hakkab Sinu edu hindama enda kriteeriumite järgi. Ja mis Sa arvad, mis tulemuse ta sel juhul saab?

“Ma ei oska Sulle öelda lollikindlat edu valemit, aga ma võin anda Sulle ebaõnnestumise valemi: püüa olla samaaegselt kõigile meelepärane.”

Herbert Bayard Swope

Oma koolitustel kohtan palju noori, kellel on vägevad unistused ning nägemused sellest, mis neid õnnelikuks teeb. Super! Samas kohtan endiselt ka inimesi, kelle elu visioon piirdub materiaalse vara ülesloendamisega. Ja kui ma küsin neilt: “Ja mida Sa tahaksid teha pärast seda, kui oled selle punase sportauto kätte saanud, uue maja ostnud, ilusa naise võtnud ning palmisaare puhkuselt tagasi tulnud? Mida Sa siis tahad teha?“. Sellele järgneb vaikus. Kahjuks.

Omamine vs. loomine

Kui suur osakaal Sinu eesmärkidest on seotud asjade omamisega versus väärtuse loomisega? Kui ma küsiksin Sinult kes Sa oled, siis kas hakkaksid loendama, mis kraadid Sul on, kuhu kuulud, kui kasumlikku äri omad või kirjeldaksid pigem millist mõju Sa oma tegevusega maailmas lood, millega Sa teisi abistad ning mida huvitavat oled enda kohta avastanud seda kõike tehes?

Sinu elu muutub vägevaks niipea, kui pühendad selle endast suurema tähenduse loomisele.

Omamine pole paha, lihtsalt tore oleks näha selle kõrval ka loomist, mitte peljalt tarbimist. Omamine pole paha, sest teiste laadimiseks on ka ennast vaja laadida. Peljalt askeetlik olemine ei tee Sind paremaks kodanikuks, Sa ei pea oma materiaalseid vajadusi hülgama. Ma lihtsalt tahan Sinu käest küsida kas Sinu omamise ja loomise eesmärgid on praegu tasakaalus? Kas kohtled end piisavalt hästi ning lood ka teistele piisavalt palju väärtust?

Mida peaksid praegu tegema, et need eesmärgid tasakaalu-seisundile kasvõi sammukese lähemale viia?

Kuidas teistele väärtust luua?

Loo turvalisust neile, kes tunnevad end ebakindlalt; loo põnevust neile, kes soovivad muutusi; tunnusta neid, kes vajavad julgustamist; loo kasvutingimused neile, kes tahavad kellekski saada; loo keskkond neile, kes tahavad midagi kasulikku ära teha.

Julge unistada millestki, mis on Sinust endast suurem. Alusta selle realiseerimisega niipea, kui tunned, et oled sisemiselt valmis (Sa ei pea ennast sundima, vaid Sa tõesti tahad seda teha).

Mida siis teha tasub? Keskenduda tasub nendele ettevõtmistele, kus rakendad oma parimaid omadusi ja tugevusi ja teha tasub ainult neid tegevusi, mis Sind õnnelikuks teevad. Hambad ristis teistele hea tegemine on enda põletamine.

Parafraseerides Dr. Seussi: Sa tead, et teed õiget asja kui Sa ei suuda enam uinuda, sest reaalsus on lõpuks muutunud paremaks kui Sinu unenäod.