Ela aasta, mis on meenutamist väärt!

Kas tahad, et uus aasta tuleks tõeline kvaliteetaeg, millele võib hiljem uhkusega tagasi vaadata? Kui jah, siis soovitan Sul aasta alguses reserveerida paar mõnusat tundi iseenda unistustega. Järgnev kirjatükk annab Sulle samm-sammult nõu, kuidas leida enda vajadustes rohkem selgust ja häälestada end soovitud edu saavutama.

1. Leia endale mõnus ja vaikne koht, kus saaksid rahulikult olla paar tundi iseendaga.
Varu endale paberit ja kirjutusvahendid, lülita telefon välja. Võid panna vaikselt taustaks mängima oma lemmikmuusika ja võtta sisse mugava asendi.

2. Visualiseeri möödunud aasta sündmusi.
Sulge oma silmad, hinga sügavalt ning lase oma mõttes kujutluspiltidel lennata. Kujutle oma mõttes kõiki neid häid sündmusi, mida kogesid. Ela neid uuesti läbi. Muuda häid olukordi oma kujutluses heledamaks, suuremaks ja too need mõttes endale lähemale.

3. Märgi üles kõige vägevamad.
Pane paberile kirja kõige vägevamad möödunud aasta sündmused, tegemised, ütlused, mille üle uhke oled. Mille üle Sul hea meel on ja mis aasta heaks muutsid.

4. Vali olulisemad valdkonnad oma elus.
Need valdkonnad võivad olla näiteks: isiklik areng, suhted, haridus, karjäär, materiaalsed soovid, tervis ja puhkus  (soovikorral võid mõne valdkonna asendada teisega, kui leiad, et selline lahendus võimaldaks Sul paremat tasakaalu saavutada).

5. Mõtle suurtele eesmärkidele ja mõtle selle aasta soovidele.
Prindi välja tööleht, mille leiad artikli lõpust, märgi iga valdkonna suur pikaajaline eesmärk ja selle alla omakorda eesmärgid, mis toetavad suure eesmärgi saavutamist ning mida kavatsed saavutada selles valdkonnas käesoleval aastal. Visualiseeri mõttes väga värvikalt ennast neid eesmärke saavutamas ja tunne üle oma keha, mis tunne on seda tehes. Et abistada Sind soovide püstitamisel ja nende täitmisel, esitan mõned abiküsimused iga valdkonna lõikes.

Isiklik areng - Milline tahad olla inimesena? Mille poolest tahad teistele meelde jääda? Mis on olla Sinu talent? Milliseid oskusi ja võimeid tahad endas edasi arendada? Kas soovid olla vaimsem? Millisena kujutled oma ideaalset päevarezhiimi? Kui vara tahad ärgata, millistest harjumustest loobuda, milliseid uusi harjumusi omandada? 

Suhted - milline on Sinu ideaalne elukaaslane (someone to grow old with)? Mitut last Sa tahaksid ja millal on kõige sobivam aeg nende sündimiseks? Mida saad teha, et muuta oma suhe tõeliselt nautimisväärseks? Milliseid sõpru tahad enda ümber? Mida kõige meelsamini koos nendega teed? Kas Sind rahuldab Sinu praeguste sõprus-suhete sügavus? Kas tahad rohkem tutvusi ja pühendada rohkem aega oma sõpradega olemisele? Mida saad sel aastal muuta või teha, et see nii oleks? 

Hariduse puhul võib suureks sihiks olla näiteks magistri või doktori kraadi saamine või mõne mahuka väljaõppe läbimine.  Kas peaksid astuma ülikooli, osalema mingitel kindlatel ainetel, osalema mingitel kindlatel koolitustel? Kuidas kavatsed oma teadmisi värskendada?

Karjäär/ettevõtlus - millisena kujutled oma unelmate töökohta või oma ettevõtet? Milliseid positiivseid muutusi võiks Sinu töö või ettevõtlus ühiskonnas luua? Kas selleni jõudmiseks on Sul vaja tegeleda aktiivsemalt enese arendamisega või äkki isegi kandideerida uuele töökohale või lausa luua oma ettevõte?

Materiaalsed vajadused - kui palju on Sul vaja kuus teenida, et säilitada elukvaliteeti, mida väärid? Mida kavatsed teha selleks, et seda saavutada? Millist väärtust kavatsed pakkuda, et piisavalt teenida? Millise autoga tahaksid sõita, millises majas või korteris elada? Milliseid tehnikaseadmeid vajad enda ümber? Milliseid suuremaid väljaminekuid plaanid?

Tervis - Ehk tahad 70-aastasena oma lastelastega jalgpalli mängida? Kas pead muutma oma toitumis-, liikumis-, mõtlemis- ja puhkamisharjumusi, et see saaks juhtuda?

Puhkus - Millisel moel tahad veeta oma vaba aega? Milliste hobidega tahad tegeleda? Kuhu tahad elu jooksul reisida, mida kogeda?

6. Eesmärkide sõnastamisel pea meeles, et need oleksid:

1) Selgelt sõnastatud - eesmärgi sõnastuses peab olema väga selgelt kirjeldatud soovitud olukord, oodatav tulemus.
2) Mõõdetavad - pead suutma objektiivselt hinnata, kas eesmärk on saavutatud või mitte.
3) Ajaliselt määratletud - peab olema kindel kuupäev, mis ajaks on tehtud (”aasta pärast” on halb, “saavutatud 14. aprilliks 2010″ on juba parem).
4) Realistlikud, ent samas piisavalt erutavad -  pead uskuma, et oled võimeline neid ellu viima, kuidas samas peavad olema piisavalt kõrged, et nende saavutamiseks peaksid end mugavustsoonist välja viima.

Küsi endalt:

• Miks see eesmärk minu jaoks oluline on?
• Mida olen nõus tegema, et seda saavutada?
• Kes võib mind aidata selle eesmärgi saavutamisel?
• Mis juhtub siis, kui ma seda ei saavuta?
• Mida ma pean enda juures muutma, et seda eesmärki saavutada?

Erinevate valdkondade eesmärgid võivad ka omavahel seotud olla.
Mida rohkem Sa oma eesmärkide suunas tegutsed, seda suurema tõenäosusega need realiseeruvad.

Mõned küsimused Sinu mõttelennu stimuleerimiseks:

• Kui Sul oleks üks aasta jäänud elada, siis mida Sa teeksid?
• Kui Sa võidaksid loteriiga, kuidas Sa selle raha investeeriksid?
• Mida Sa alati tahtsid teha, kui olid laps?
• Milliseid lugusid tahad oma lastelastele enda tegemistest rääkida?

7. Kui mõttetöö on tehtud ja sihid kirjas, siis täna ennast.
Anna endale positiivne laeng - kiida ennast, tee midagi, mis Sulle väga meeldib (söö shokolaadi, kuula head muusikat, tantsi, helista heale sõbrale), tunne rõõmu oma soovidest ja tee kohe midagi konkreetset, et liikuda kasvõi väike sammuke oma eesmärkidele lähemale (ära kunagi lahku eesmärgi püstitamise protsessi juurest ilma, et oleksid midagi konkreetset selle eesmärgi poole liikumiseks kohe ette võtnud).

“Mis jõud see on, ei oska ma öelda; tean vaid, et see eksisteerib ning on saadaval ainult siis, kui inimene on meeleseisundis, kus ta teab täpselt mida ta tahab ning on täielikult otsustanud mitte lõpetada enne, kui ta on selle leidnud. ”
Alexander Graham Bell, teadlane, leiutaja ja õpetaja.

Lisaks soovitan Sul:

• Otsida vastust küsimusele: “Mis on Sinu pärand maailmale?”
• Vaadata, ehk on mõni noorte arengukeskkond, kus saaksid oma unistuse realiseerimise käima tõmmata?
• Koguda inspiratsiooni kõige vingematelt loovust ärgitavatelt internetilehtedelt.
• Mõelda, kuidas väljenduvad aasta plaanid Sinu isiklikus brändis?
• Kaaluda võimalust töö asemel luua oma ettevõte.

Pea meeles: 

Ole sihikindel oma tõeliste unistuste realiseerimisel
ning paindlik vahendite valimisel.

Soovin Sulle vägevat aastat, mis väärib meenutamist. Soovin Sulle inspireerivaid hetki oma unistuste realiseerimisel!

Harald Lepisk